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超幸福一家|孩子身上这三个部位够长，日后多半是个大高个，看看你家娃有吗( 二 )


超幸福一家|孩子身上这三个部位够长，日后多半是个大高个，看看你家娃有吗2、让孩子多参加一些跳跃的运动
运动是促进生长的好方法 ， 生活中我们经常能看到一些本来个头有些矮的男生 ， 可能开始爱上篮球 ， 而那段时间的生长速度也可能较快 。 这就是一种跳跃运动 ， 能够促进生长激素的分泌 。
当然除了打篮球以后 ， 孩子可以从事跳绳、跳高这种跳跃的运动 。 也可以参与一些拉伸的运动 ， 比如游泳、伸展体操等等 。 这都有有利于促进孩子长高！当然运动也要适量 ， 不要想一口吃个胖子 。
超幸福一家|孩子身上这三个部位够长，日后多半是个大高个，看看你家娃有吗3、保证睡眠、早睡不早起
我们有一句话叫作：“早睡早起身体好” ， 但是在孩子的世界 ， 这句话并不适用 。 孩子更适合的是早睡不早起 ， 更有利于生长激素的分泌 。 由于生长激素在晚上分泌的时候比较旺盛 ， 而且要求孩子在深度睡眠的状态更利于分泌 ， 所以尽量要求孩子9点前睡觉 。
超幸福一家|孩子身上这三个部位够长，日后多半是个大高个，看看你家娃有吗而早晨7点左右会迎来生长激素分泌的另一个高峰 ， 所以建议这个时间点不要叫孩子起床 。 让孩子尽量形成睡眠的规律 ， 更有助于孩子长高 。
4、让孩子心情愉悦
很多家长对于孩子长个这件事 ， 肯定了解要吃好要睡好 ， 可是很少知道心情好也是孩子长高的一个因素 。 当压力过大或者不良情绪得不到释放以后 ， 很可能对生长激素分泌造成抑制作用 。
超幸福一家|孩子身上这三个部位够长，日后多半是个大高个，看看你家娃有吗不仅如此 ， 心情不好的孩子自然食欲也不好 ， 身体不能为长个子提供营养自然可能影响身高 。 作为家长要考虑到孩子的情绪 ， 尤其是不要在公共场合批评、责骂孩子 ， 每次遇到问题以后要心平气和地问清楚原因 。 总之快乐成长甚至比学习好更重要 。
超幸福一家|孩子身上这三个部位够长，日后多半是个大高个，看看你家娃有吗当然遗传这个因素也是不得不考虑的 ， 如果你想要让孩子拥有长更高个子的机会 ， 不妨去找一个有身高优势的伴侣吧 。 今天的文章分享到这里 ， 如果你喜欢我的文章 ， 记得点赞、收藏、转发哟！#育儿有方法#
我是一名从事教育工作十余年的人民教师 ， 也是拥有一儿一女的80后宝妈 。 为你分享育儿路上的经验和干货 ， 助力你养育出马爸爸嘴里拥有“四商三观三力”的孩子！


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