伐木累|不出意外,娃爱到渣都舔光了!绵润细腻能补铁,主食这么吃才营养
今天是颜值控宝宝们的福利篇!你们绝对想不到 , 这么好看好吃又营养的主食 , 揉面+发酵+上锅蒸熟 , 不到2小时 , 我就已经做好8种口味了 。
除了这些全家量吃的馒头 , 我还特地给儿子包了7个Q版的紫薯包 , 藏着鲜香肉松馅料 , 果然 , 小朋友吃的不亦乐乎 。
说起彩色的面食 , 它的高颜值绝对是制胜法宝 , 就是每次出教程的时候 , 总有姐妹反馈购买多样食材再混合 , 太麻烦了 。
找了整整8个月 , 这次 , 答应你们的天然果蔬物理配色 , 无添加的彩蔬面粉 , 我终于找来了!
不用蒸熟捣泥 , 再与普通面粉混合均匀 , 直接加水搅拌就成!口感、颜值、营养瞬间提升了一个档次 , 让宝宝的主食吃的更香 。
蒸好之后的肉松包 , 口感绵绵润润的 , 非常细腻 , 夹杂着紫薯淡淡的清香味 , 咬开外皮还有深一层的惊喜呢!
可爱好吃又营养 , 发酵后会更好消化吸收 , 保证孩子们会喜欢~
- Q版肉松包 -· 参考月龄 ·
12个月以上 , 对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
紫薯面粉100克 / 牛奶55克
肉松40克 / 糖10克 / 酵母1克
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
01
在紫薯面粉中加入糖、酵母 。
*我这次用的是天然果蔬物理配色 , 无添加的彩蔬面粉 , 你们也可以用紫薯+面粉的配方来制作紫色的面皮 。 教程我放在文末了 , 记得看哦~
*糖属于调味的辅料 , 可以根据宝宝的月龄和口味增减 , 接受天然食材味道的小宝宝们不加都可以 。
02
然后倒入牛奶 , 边倒边将食材搅拌成面絮状 。
*牛奶过敏的宝宝 , 可以替换成等量冲泡好的配方奶 , 或者清水 。
03
接着用手掌心的力量 , 把面絮压在一起 , 揉成光滑的面团 。
04
盖上保鲜膜 , 在30°C~40°C下发酵一个小时左右 ,直至面团发酵为原来的2倍大 。
推荐阅读
- 男子犯下命案逃亡途中意外昏迷17年后苏醒被捕归案
- 【编码】提醒:购买时注意外观和这俩编码 南京电动自行车超标车临牌更换只剩20天
- 四川藏族小伙意外走红引爆舆论场:世界很大,仍最爱家乡
- |足不出户享“文化大餐” 行动不便党员收获特殊礼物
- 探访张江中风险小区:探母意外被滞留,四姐妹跳起广场舞解闷
- 马蓉|马蓉“消失”107天首晒照,穿白衬衫气质大变,网友直呼认不出
- 贾玲|贾玲近照胖到认不出!体型比助理还大两倍,网友直呼不能再胖了
- 李双江|81岁李双江夫妇近照,相差27岁看不出年龄差,曾为儿子操碎心
- 隐秘而伟大|周杰伦意外曝光萧敬腾绯闻女友
- 易烊千玺|易烊千玺素颜吃饭被拍,狼吞虎咽无包袱,眼神呆滞皮肤黑到认不出