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「你的育儿经」【经验】孕妇便秘不用愁，自制通便神器解烦忧

「你的育儿经」【经验】孕妇便秘不用愁，自制通便神器解烦忧
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有位准爸爸咨询孕妇便秘有没有好药推荐 。 本着怀孕时尽量不吃药的原则 ， 我想到了伤寒论里的蜜煎方 ， 就是蜂蜜栓 ， 立刻安利给他 ， 反馈效果不错哦 。
孕妈妈如果便秘 ， 泻药是绝对不敢用的 ， 常规的香蕉、蜂蜜水又不管用 ， 上厕所一蹲半小时 ， 感觉便便快出来了 ， 却差一口气 ， 还不敢太用力 ， 如果便便太干 ， 屁屁又痛还出血 。 太糟心！这时候就需要蜂蜜栓助你一臂之力 ， 让你畅快地来一把 。
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蜂蜜栓是一种无毒副作用 ， 应用非常简便的外治便秘的方法 ， 不仅仅可以给孕妇用 ， 婴儿、老人、体弱人群都适用 ， 而且应该比开塞露效果更佳 ， 润肠的同时 ， 还能够帮助肠道自我调节 。

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蜜煎方
张仲景《伤寒论》原文233条：
食蜜七合 ，
上一味 ， 于铜器内 ， 微火煎 ， 当须凝如饴状 ， 搅之勿令焦著 ， 欲可丸 ， 并手捻作挺 ， 令头锐 ， 大如指 ， 长二寸许 。 当热时急作 ， 冷则硬 。 以纳谷道中 ， 以手急抱 ， 欲大便时乃去之 。

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蜂蜜栓的做法

1. 先准备一个盘子 ， 滴上几滴麻油 ， 薄薄的抹上一层 ， 待用 。
2. 在无油无水的小锅里倒入一些蜂蜜 ， 不用太多 ， 50ml左右就可以 。 这里要强调一下 ， 要用真的蜂蜜 ， 如果是掺了糖的蜂蜜 ， 据说就不太容易熬成型 。

3. 最小火加热 ， 同时用勺子背不断画圈搅拌 ， 这时就会有雾从蜂蜜上缓缓冒出 ， 这是水分在蒸发 。 要不断搅拌 ， 不要糊了 。 熬至焦糖色即可 。 这个过程可能要持续15分钟左右 。

4. 熬好的蜂蜜倒入事先准备好的盘子里 ， 稍微晾凉 ， 滴几滴麻油涂抹在手上 ， 趁热趁软捏成圆滑的栓型（小心烫手） ， 宝宝使用的话建议搓细小些 。

5. 撕一小块保鲜膜包起来 。 想要用的时候 ， 拿一条用水冲一下 ， 起到润滑作用就可以使用了 。 ?比较软的话需要放入冰箱冷冻室冻起来 。 ?比较硬的话冷藏即可 。
（中途蜂蜜凉了变硬了不容易捏成型的话 ， 放入微波炉叮15～30秒软化即可再次塑形 。 ）

对于便秘的人群 ， 每天晨起时取用一枚蜂蜜栓 ， 塞入肛门中 ， 等待一段时间 ， 半小时或者更长时间 ， 大便就会排出 。 而且应用蜂蜜栓1-2周后 ， 便秘者会形成一个良好的排便习惯 ， 每日晨起有一次大便 ， 不需要再应用蜂蜜栓了 。

当然 ， 嫌麻烦的朋友可以直接TB上买成品 ， 真的感觉马爸爸无所不能 。

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便秘人群须知：

1. 在饮食上多加注意 ， 多喝水是老生常谈了 。 辛辣刺激的尽量不吃 。 平日里多吃粗纤维的蔬菜 。 芹菜、土豆、地瓜、香蕉之类可以多吃点 。

2.要适当锻炼 ， 久坐不动的肯定不利于排便 。

【「你的育儿经」【经验】孕妇便秘不用愁，自制通便神器解烦忧】 如果以上还不管用的时候 ， 不妨试试用蜂蜜栓 。 当然一般成人也可以通过中药来对症治疗 。


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