孩子|却买来女儿性早熟”：盲目迷信保健品，实属无知“花了几千块( 二 )
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作息最主要的是规律 ， 鉴于生长激素的两个分泌高峰期 ， 发育期的孩子最好能提高写作业的效率 ， 在11点前进入深度睡眠 ， 早上7点左右再起床 。
运动要循序渐进 ， 运动量过大对孩子的身体同样有害无益 ， 发育期建议孩子多做跳绳、游泳、打篮球之类的拉伸运动 。
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情绪也很重要 ， 现在的孩子学习压力大 ， 家长要注意控制 ， 适当帮孩子减负 。 比如每个月带孩子去郊外旅游一番 ， 或者多倾听他内心的想法 ， 制定合理的目标 。
做好以上几点 ， 孩子的身体肯定差不了 ， 何必花了钱还让孩子白受罪呢？
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