童颜鹿|“不玩2小时不准写作业”这个奇葩爸爸的育儿方法，我却拍手叫好( 三 ) 前段时间

闺蜜说，去野餐，食物可以不带，但是野餐垫、一本书，或是桌游不可少：
米粒妈再盗两张孩子在国外上幼儿园闺蜜的照片，看看人家幼儿园的野餐，再简单不过了，家长自己带的picnic box ，学校就准备一些爆玉米花跟chips 。
发现了没，人家孩子野餐，必带的是自己心爱的填充娃娃，老师也准备了一竹篮的花，美学还真得从小、从细节培养起

徒步、登山

米粒爸有位发小，他家两闺女都因为早产，从小身体就比同龄的孩子差，在老大幼升小的时候，医生建议周末的时候多带孩子出去走走，徒步、登山都好。
刚开始，孩子走个１公里就哇哇叫，经过一年每个周末的训练，现在两闺女，每个人都能走接近10公里了

更重要的是，这两闺女上次看医生是去年的事！

高尔夫

这是米粒妈家最近周末比较常做的户外活动，集娱乐跟运动于一身~
米粒妈最近醉心练球技，练习场里还偶遇过读者以及其他老母亲，彼此交流一下”鸡娃”或“被娃虐”的日常，都是如人饮水……

公园放风筝、遛弯

住我们隔壁小区有对双胞胎男孩，爸爸妈妈上班太忙，从生下来就是爷爷奶奶全权接管。
他们经常带孩子来我们小区玩，一来二去就熟悉了。
爷爷说，从俩个孙子刚会走路开始，他们就带着孩子整天在户外，除了极端恶劣的天气，上午在附近的公园玩儿，到了下午回去远一点儿的公园。

晚上就带着他们在附近几个小区遛弯，玩到晚上9点才回家。
就这样年复一年日复一日，结果两个孙子都遛出一副好体格，几乎没听说他家孩子感冒发烧。
两娃的妈总是很骄傲地说，孩子没有挑食的毛病，吃饭时间从来不用人追着喂，晚上也是秒睡的天使宝宝。
孩子爷爷总说，娃如果常感冒、不好好吃饭、不乖乖睡觉、长不高……这些五花八门的问题，別上网查资料了，带出门，一整天耗在公园玩，保证回到家什么问题都没了。
不得不说，这位爷爷理论接地气又科学，而且完全符合哈佛医学院的建议，想要孩子身心健康，走出户外就行！

户外活动对孩子的好处简直太多了，别把“户外活动”这件事想得太狭隘，只有打球、跑步、运动才算；其实，像露营、登山、徒步等也都特别适合周末活动。