开心大家庭|孩子多大可以开始吃糖
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钧妈之前一直跟大家介绍的都是什么宝宝不能多吃盐、不能多吃调料之类的 。 然后前两天有粉丝私信钧妈 ， 问到孩子多大可以吃糖 ， 棒棒糖 。
因为我们平日里默认就是孩子还小 ， 那些零食都是不能吃的 。
可孩子看着那些零食眼馋 ， 哭着囔着要吃也是个问题 ， 孩子到底什么时候可以吃呢？1
吃糖的危害1、易导致小儿肥胖：
摄入过多的糖之后 ， 过多的糖在体内可以转化为脂肪 ， 导致小儿肥胖 ， 成为心血管疾病的潜在诱因 。
2、造成营养不良：
糖只能供给热量 ， 而无其他营养素价值 。 每天吃糖多时 ， 吃其他营养素势必减少 ， 导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏 ， 极易造成营养不良 。
3、形成龋齿：
多吃糖之后 ， 将会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件 。 糖滞留在口腔内 ， 容易被乳酸杆菌分解而产生酸 ， 使牙齿脱钙 ， 诱发龋齿的形成 。1
4、影响正常饮食：
糖吃多了 ， 小儿就不想吃饭了;患了龋齿之后 ， 孩子咀 嚼时会疼痛 ， 咀嚼无力 ， 也影响食欲 ， 日子长了 ， 进食量减少而发生营养缺乏 。
5、易患胃炎：
糖吃多了 ， 易使胃酸产生过多 ， 使胃受刺激而患胃炎 。
6、导致食欲不振：
吃惯甜食的小儿 ， 往往不喜欢无甜味的食品 ， 长期下去 ， 也会导致食欲不振 。
只不过 ， 也不能一棒子打死 ， 身体完全离开糖也行不通 ， 我们的生活中适量的补充糖分也是很有必要的 。1
吃糖的好处1、婴幼儿能量的主要来源
对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说 ， 糖几乎是唯一的能量来源 。 每餐都要吃些含碳水化合物的食物 ， 如果糖得不到及时补充 ， 会消耗分解脂肪和蛋白质供能 ， 但对蛋白质的消耗大于脂肪 ， 这样会影响宝宝的生长发育和各器官功能 ， 严重者会出现晕厥等低血糖反应 。
2、糖参与宝宝身体的构建和各种代谢
糖参与细胞的多种代谢活动、维持神经系统的正常功能、促进蛋白质的合成等多项任务 。
糖与脂类和蛋白质结合后形成糖脂、糖蛋白以及蛋白多糖 ， 参与组织细胞(神经组织、软骨、骨等)以及激素、酶、免疫因子等的构成 。
3、健康糖提供膳食纤维
膳食纤维虽不提供能量 ， 但是在通便 ， 调节肠道功能 ， 减少肠疝、痔疮、肠憩室病等的发生方面却起着重要作用 ， 可以说是宝宝健康的卫士 。
注意：我们日常饮食中 ， 如果不去过分的戒糖 ， 其实水果等食物中都是含有一定的糖分的 。 所以吃糖无论好还是坏 ， 都要注意量的问题 。1
孩子多大可以吃糖？宝宝吃糖的时间分为几种不同的情况 ， 食用糖 ， 比如砂糖这种调料可以在宝宝一岁之后适当添加 。
第一种情况：
1、在宝宝1岁前 ， 所有加糖或加人工甘味的食物都要尽量避免少吃 。 因为过度加工过的糖类 ， 不含维他命、矿物质或蛋白质 ， 会使宝宝的胃口受到影响 ， 妨碍到吃健康的食物 。
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