江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

天空的彩虹|如何养出情商高、性格好的孩子？美国心理学博士三个建议( 二 )


另外,肯定和鼓励要客观 。 许多家长可能会认为,时不时夸孩子“你真棒”“你好聪明”会让孩子更自信 。 实际上,有客观事实作为基础,孩子才能从内心真正认可自己 。
因此,家长可以和孩子一起回顾某件事情的具体经过,一边帮孩子梳理当时的情绪感受,一边对孩子的行为表现给予客观评价,让孩子对自己的认识更全面,获得更扎实而不是盲目的自信 。
比如那个嚷嚷着不会做拼图的孩子,我建议家长这么做,从而帮助孩子树立自信 。 当宝宝说“我拼不好,还是妈妈帮我拼吧”时,妈妈先鼓励孩子参与拼图活动:“我和你一起玩拼图好不好?”
当宝宝成功找到一片拼图时,妈妈要及时肯定:“宝宝找到一块合适的拼图啦,真是努力的好孩子!”此外,妈妈还可以时不时“示弱”:“宝宝,快来帮妈妈,妈妈怎么找不到呢?”当孩子认为自己的存在有价值、自己被人爱,并且相信自己有能力去面对各种挑战时,也就获得了通往成功和快乐的钥匙 。
第二课
如何正确处理冲突和愤怒情绪
很多孩子非常自信,他们也擅长在公开场合积极表现,并恰如其分地展现自己的能力 。 但是,他们容易发脾气,面对冲突要么回避,要么采取极端方式,这是我在亲子课堂中遇到的很普遍的一个问题 。
在我的课堂上,有很多宝宝是那种十分讨人喜欢、一看就是小甜心的孩子 。 他们的嘴巴特别甜,也总是开心不已,就像小天使一 样 。 但当他们的父母被要求“描述宝宝”时,竟然有高达95%的人选择“易怒” 。 很多父母在孩子表现出这样的情绪时,或是觉得“等一会儿就好了”,或是和宝宝一起恼怒发飙 。 其实这样做,对培养孩子的自我情绪管理能力毫无作用 。
2010 年,以色列的一项研究发现,家长忽视幼儿的负面情绪(比如哭泣、发怒等),或要求孩子压抑情绪,会削弱孩子的情绪觉察和共情能力 。
当孩子悲伤或愤怒时,家长要避免哪些误区?美国学者约翰·戈特曼博士认为,有三类做法不利于培养高情商的孩子:
第一,忽视孩子的负面情绪,觉得无关紧要;
第二,对孩子的负面情绪不满,甚至指责或处罚他们;
第三,接纳了孩子的负面情绪,但却没有引导孩子如何处理情绪 。
在宝宝伤心时,我建议父母切忌有如下反应:
1、假装没看到;
2、对孩子说“不哭才坚强”;
3、呵斥“不准哭”,甚至动手打孩子 。
对于孩子来说,家长无条件地接纳他们的情绪并有所回应,才有利于孩子的情商发展,即培养处理冲突和负面情绪的能力 。 另外,体罚伤自尊也积怨气,是最糟糕的情商教育 。 我最不能接受的就是父母打孩子 。
孩子的负面情绪积压,家长没有重视并及时和他们沟通以帮助排解和处理,相反却暴力相向,后果可能会很严重 。 对于现在很多青春期的孩子选择轻生,我感到很痛心,这都是因为父母没有及时给孩子上好情商教育这一课 。
第三课
乐观、感恩和同理心
因为是独生子女的关系,很多孩子养成了以自我为中心、不懂得感恩的坏毛病 。 这是我在亲子课堂上遇到的另外一个普遍问题 。 这些孩子缺乏对别人的宽容、理解和换位思考,缺乏同理心 。 同理心(empathy)是情商理论的专有名词,是指正确了解他人的感受和情绪,进而达到相互理解、关怀和情感上的融洽 。
比如,很多孩子在收到别人礼物、在公交车上被让座时不愿说“谢谢”,很多父母因此觉得没面子、恼怒,会在当时或者事后狠狠教育孩子 。 其实,三四岁的孩子都有明白别人善意、完整表达自己的能力,他们不是不会或不敢表达,而是根本就不愿意 。 这是家长教导孩子礼貌、得体表达的好时机 。
聪明的父母,会这样做:
第一,把感谢作为自己的生活常规,给孩子做好示范 。 比如在家庭里,对待自己的爱人、父母,都应该适时地说“谢谢” 。
第二,不时提醒孩子体恤他人的好意:“阿姨喜欢你才给你让座,我们一起对阿姨说‘谢谢’吧!”
第三,要及时赞扬孩子得体的表达,比如对孩子说:“刚才你用了‘请’字,真有礼貌!”示范得多了,孩子自然会懂得感恩和换位思考 。


推荐阅读


上一篇：伐木累|多吃饭长大个，孩子吃饭“压力大”，专家：吃再多米饭也长不高

下一篇：聚仙|