健身|46岁的女子健美冠军，浑身腱子肉，退役后转战成人片
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多数人的观念是 ， 女人要柔美 ， 男人要刚硬 ， 所以当看到男人有一身强壮的肌肉时 ， 就会视为美的象征 。
但如果看到女性也有这样的体魄 ， 网友们会有何感想？今天 ， 我将为大家介绍一位在健美界比较有名的女性 ， 她叫Aleesha Young 。
来自美国的 Aleesha ， 谈到她的健美之路还是自学成才呢 ， 在她对这一领域产生浓厚兴趣之后 ， 就开始自己买各种书籍开始学习 ， 一直是一边学一边练 ， 慢慢的的还真自己摸出一套好的健身方法 ， 练出一身健美的身材 。
Aleesha第一次参加健美比赛就拿到了第一名 ， 这让她在这个领域愈发自信 ， 之后通过更加专业的训练 ， 正式成为了一名职业选手 ， 而且后面第一次参加职业联赛 ， 就获得了第三名的好成绩 。
很快就成了名人 ， 媒体杂志纷纷来采访 ， 她也因此成为各大健身杂志的封面人物 。
健身不仅使Aleesha拥有了强壮的肌肉 ， 更是使她看起来比其他同龄人年轻很多 。
在采访中 ，Aleesha说 ， 除了制定一个合理的运动计划 ， 还要严格控制自己的饮食 ， 只吃那些有益于健康的 ， 垃圾食品从来不吃 。
大家看她的访谈记录 ， 都佩服Aleesha的自制力 ， 别说是每天高强度的训练 ， 就是面对美食 ， 有多少人能忍心放弃？
Aleesha现年46岁 ， 仍未松懈 ， 虽已不参加比赛 ， 但仍坚持每天运动 ， 对大部分人来说 ， 46岁的时候就已经被工作和家庭所压垮了 ， 哪里有时间去锻炼呢？
在Aleesha出名后 ， 她又为自己找到了新的发展领域 ， 只是她的新工作有点让人失望 ， 一代健美明星却成为成人片的主角 。
【健身|46岁的女子健美冠军，浑身腱子肉，退役后转战成人片】抛开她的新职业不谈 ， 其实 ，Aleesha的健美故事还是很励志的 ， 现在生活节奏快 ， 工作压力大 ， 所以很多小伙伴都选择放纵自己的身体 ， 而看Aleesha那么大的年纪还在锻炼 ， 难道我们不该给自己也定一个计划吗？
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