阳阳的家|宝宝爱吃的鸡肉鲜蔬拌面,软嫩弹爽,营养丰富,不错的育儿辅食

“大家好 , 这里是杨爸的育儿经 , 主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识 , 只为分享对孩子更好的 。 ——本款美食适合一周岁以上宝宝食用 。 ”
阳阳的家|宝宝爱吃的鸡肉鲜蔬拌面,软嫩弹爽,营养丰富,不错的育儿辅食相信对于育儿辅食来说 , 大部分宝妈都会用米粥 , 蒸糕 , 面条 , 熟烂的米饭这四种食材 , 作为宝宝的主食之选 。
其实对于这些美味来说 , 米粥和熟烂的米饭需要长时间的蒸煮 , 蒸糕需要一定的技术 , 而且在烹饪时长上也并不短 , 而如果想让孩子在短时间内吃到可口营养的主食 , 估计也只有面条才能满足各方面的营养需求了 。
就好比今天笔者分享的这款鸡肉鲜蔬拌面 , 主体的烹制时间大概在12分钟左右 , 而且之中添加了鸡胸肉 , 肉松 , 生菜 , 胡萝卜 , 香菇 , 真可谓是荤素搭配的育儿美食 。
如果您对这款育儿美味也非常喜欢的话 , 不妨来看看它是如何烹饪的吧啊 , 还望喜欢 。
阳阳的家|宝宝爱吃的鸡肉鲜蔬拌面,软嫩弹爽,营养丰富,不错的育儿辅食【美食名称】:鸡肉鲜蔬拌面 。
【准备原料】:萝卜半根 , 新鲜的香菇两个 , 生菜叶4片 , 鸡胸肉60克 , 宝宝面条80克 , 肉松一勺 , 盐和鸡精各半克 。
阳阳的家|宝宝爱吃的鸡肉鲜蔬拌面,软嫩弹爽,营养丰富,不错的育儿辅食第一步:首先把胡萝卜、香菇、生菜分别洗净 , 然后放入300ml的沸水锅中 , 一并焯水3分钟 , 取出放凉;鸡胸肉适当洗净 , 切成小条 , 也放入沸水锅中 , 焯水煮熟 , 捞出控凉 。
阳阳的家|宝宝爱吃的鸡肉鲜蔬拌面,软嫩弹爽,营养丰富,不错的育儿辅食第二步:把准备好的四种食材分别切丝 , 切粒 , 切碎 。
阳阳的家|宝宝爱吃的鸡肉鲜蔬拌面,软嫩弹爽,营养丰富,不错的育儿辅食第三步:另起锅 , 加300ml的冷水 , 煮沸之后倒入宝宝面条 , 大火煮四分钟 , 捞出过凉水 , 控干备用 。
阳阳的家|宝宝爱吃的鸡肉鲜蔬拌面,软嫩弹爽,营养丰富,不错的育儿辅食第四步:平底锅加少许的玉米油 , 预热30秒后 , 先倒入胡萝卜粒 , 香菇粒 , 鸡肉碎翻炒两分钟 , 然后加入40ml的温水 , 开大火煮沸之后发火;加入煮好的面条 , 切好的生菜丝 , 适量的盐和鸡精 , 适当翻拌一分钟左右即可出锅品尝 。 吃的时候我们可以添加一勺肉松 , 这样可以使宝宝的营养摄取更加丰富哦 。
阳阳的家|宝宝爱吃的鸡肉鲜蔬拌面,软嫩弹爽,营养丰富,不错的育儿辅食不知道对于今天这款育儿美食来说 , 你是不是还算喜欢呢?如果你对这款美味也有一定兴趣的话 , 不妨自己在家动手尝试一下吧 。
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