维生素|怀孕生子两不怕智特美国试管婴儿冻卵：牵手阳光下
江苏龙网_原题是：智特美国试管婴儿冻卵：牵手阳光下 ， 怀孕生子两不怕
现在讲究优生优育 ， 在准备要孩子前都会去医院做下生育力检查 ， 以期能怀上并顺利生下最健康的宝宝 。 检查完后医生嘱咐完一系列之后经常会多加一句：多晒太阳 。 为什么要娃要多晒太阳呢？
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晒太阳的好处
皮肤适当的接受紫外线的照射 ， 可以有效杀除皮肤上的细菌 ， 增加皮肤的抵抗力 ， 预防皮肤病；紫外线还可以刺激骨髓制造红血球 ， 促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢 ， 提高造血功能防止贫血；能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力 。
适当的晒太阳能舒缓皮肤 ， 调节中枢神经 ， 缓解机体紧张状态 ， 从而使人体感到舒适 ， 调节心情 。
【维生素|怀孕生子两不怕智特美国试管婴儿冻卵：牵手阳光下】适当的晒太阳还可以延缓衰老 ， 这是因为晒太阳促进维生素D生成 ， 体内维生素D水平适宜者相比维生素D较低者 ， 身体机能平均年轻5岁左右 。
人体所需的维生素D ， 90%依靠晒太阳生成 ， 人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造 ， 机体再把它转换成维生素D 。
维生素D的作用
维生素D是体内必不可缺少的维生素之一 ， 主要是作用促进人体对钙、磷的吸收 ， 加速骨骼钙化 ， 增加肌肉控制力和神经肌肉协调性 ， 预防成人骨质疏松、老年人骨折；还可以使小朋友的骨骼长得健壮结实 ， 预防婴幼儿佝偻病、骨软化症和婴儿手足搐溺症等情况 。
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维生素D还可作用于消化系统 ， 促进食物的消化和吸收；还能够稳定心血管内皮系统的正常稳定状态 ， 维持心率正常 ， 维持血压正常 。
维生素D还能够作用于精神和神经系统 ， 维持神经系统的稳定 ， 严重缺乏维生素D者可能出现惊厥和神经系统的异常 。
晒太阳能够提高男性雄性激素水平 ， 增强性欲 ， 提高精子质量 。 维生素D充足的男性 ， 其总睾酮浓度、游离雄激素指数更高 。 人体内睾丸激素的水平随维生素D含量的增加而上升 。 每天晒太阳1小时 ， 人体内睾丸激素可增加69% 。 维生素D作用的靶器官很多 ， 于男性而言 ， 针对的男性生殖系统包括睾丸、精子 。 另外 ， 对男性生育的一个重要影响就是参与了性激素生物合成的调控 ， 缺乏会导致精子活动力的下降 ， 精子活动力与精子细胞内的钙浓度成正比 ， 与男性不育有密切关系 。 有研究表明 ， 少精症患者补充维生素D ， 增加活产胎儿的几率35.6% 。
维生素D补充有利于提高夫妻的怀孕率和早期妊娠成活率 ， 就女性而言 ， 维生素D缺乏可导致卵子质量下降、子宫内膜容受性下降 ， 维生素D缺乏还可能引起子宫内膜异位症和多囊卵巢综合征 ， 这些都是影响女性怀孕几率的重要因素 。 针对不孕不育的试管婴儿手术中 ， 补充维生素D对促排卵效果有提高作用 ， 并提高试管成功率 。
可见多晒太阳的确有利于夫妻造人计划！
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另外 ， 维生素D缺乏出现在大多数不孕和反复流产的女性中 ， 维生素D充足的孕妇活产率更高 。 缺乏维生素D的孕妇胰岛素抵抗、妊娠期糖尿病、母亲子痫前期、梗阻性难产以及感染性等疾病几率增高 ， 复发性流产、产后抑郁的风险增高 。
孕妇补充维生素D可改善胎儿生长 ， 孕妇补充维生素D ， 在两个月以上的新生儿中 ， 脐带血平均浓度高出3.5mmol/L 。 孕妇缺乏维生素D ， 胎儿在宫内生长受限 ， 成年后发生神经系统疾病、自身免疫性疾病、糖尿病、心血管疾病及癌症的发病率上升 。
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