烈日|今天起高温强势回归冲击“酷暑线”预计此轮高温将维持到20日
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图为8月11日 ， 市民在烈日下出行 。（还月亮 摄）
暑假过了一大半 ， 很多人的感受是今年夏天似乎不像往年那么热 ， 不仅高温天迟到 ， 酷暑日还未“开张” 。数据显示 ， 从7月至8月上旬 ， 锡城的最高气温为8月2日的36.8℃ 。不过 ， 盛夏的“火炉”只会迟到 ， 不会缺席 。今天起高温强势回归 ， 无锡要从“正常热”升级至“非常热” ， 预计高温强度、高温范围和持续时间都可能是今年以来最强的一次 。
昨天一早 ， 万里晴空中阳光强势开场 ， 少了云层的遮挡 ， 太阳肆无忌惮地释放热量 ， 烘烤大地 。晨曦一露 ， 热浪就呼呼上身 ， 此前短暂下线的高温报告和高温预警信号再次发布 。到了中午12点20分 ， 气温就轻而易举突破了35℃高温线 ， 这时走在户外不仅有太阳晒 ， 还有地上蒸腾的热气 ， 仿佛是躺在蒸笼里的小笼包 。
热一天不可怕 ， 咬咬牙也就过去了 ， 最怕的是热到停不下来 。随着副热带高压重新加强西进 ， 无锡将开启今年最热的一波高温天 。最新气象资料显示 ， 明天起 ， 锡城最高气温将上升至37℃ ， 这个周末最高气温还将突破38℃ 。预计此轮高温将维持到20日 ， 看来之前欠下的“高温债”还是得还 。
晴热持续 ， 气温攀升 ， 然而 ， 比百叶箱里的温度更夸张的是生态热度 。气象部门人士介绍 ， 生态热度是反映近地面自然或人工生态系统冷热程度的物理量 。这种温度反映了不同水域、农田、草地、裸地等下垫面和光、热、风、湿度等不同环境气象条件的综合影响 ， 是较大范围内的平均温度状况 。不同的地面 ， 生态热度值也不一样 ， 像草地、水面的生态热度可能会低 ， 城市马路、建筑物这些可能就会高 ， 比如下午14点 ， 生态热度可能会比平时气象台报的气温高4℃到5℃ 。
夏天解暑一靠空调 ， 二靠台风 。进入8月 ， 此前平静的台风扎堆“出道” ， 10天内就有4个台风生成 。可惜不管是第5号台风“蔷薇” ， 还是第6号台风“米克拉” ， 都距离无锡太远、影响范围有限 ， 对无锡的高温无能为力 ， 接下来的日子大家还要打起精神 ， 做好防暑降温工作 。
烈日炎炎 ， 除了防暑降温外 ， 大家平时也要注意生活作息规律 ， 保证睡眠充足 ， 饮食方面少吃油腻、辛辣刺激的食物 ， 多吃新鲜的蔬菜、水果 。在享受空调带来清凉的同时 ， 千万不可贪凉 。即使室外再炎热 ， 室内的空调温度也不宜设置太低 ， 一般成年人在空调房内最适宜的温度为25-26℃ ， 体弱者在27-28℃ 。同时 ， 室内外温差最好不超过8℃ ， 否则会加重体温调节中枢的负担 。（采访人员 蔡佳）
【烈日|今天起高温强势回归冲击“酷暑线”预计此轮高温将维持到20日】
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