睡眠|妇科有“炎”的时候，身上会有4个迹象，若一个没有，炎症不扰( 二 )
贴身衣物单独洗
在洗涤衣物袜子时 ， 一定要记得把外衣裤、贴身衣物、袜子分开清洗 ， 不能全放在一起洗 ， 尤其是贴身衣物 ， 要是放在一起洗的话 ， 其他衣物、袜子上的细菌会残留在贴身的衣物上面 ， 这样会加大妇科病的发生概率 。
充足的睡眠
生活中要注意保证充足的睡眠 ， 避免熬夜 ， 养成早睡早起的习惯 。 女人在频繁熬夜的情况下 ， 身体健康更容易受到损伤 ， 会降低身体对疾病的抵抗能力 ， 以及对抗外界细菌入侵的能力 。 而高质量睡眠 ， 可对抗炎症 ， 促进健康 。
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