睡眠|妇科有“炎”的时候，身上会有4个迹象，若一个没有，炎症不扰
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做女人真的很难 ， 除了生育孩子以外 ， 女性的生理方面也会有一些尴尬的表现 ， 特别是炎症情况 ， 说“十女九炎”一点都不夸张 。 除了跟女人的生理构造 ， 比较容易得妇科病之外 ， 还跟女性的一些行为、饮食习惯有很大的而关系 。
女性朋友需要积极预防妇科炎症的发生 ， 那么就需要先了解妇科炎症会导致身体的哪些异常 ， 让我们一起来看看 ， 若有以下几种异常的迹象 ， 请重视起来 。
妇科有“炎”的时候 ， 身上会有4个迹象 ， 若一个没有 ， 炎症不扰
月经不正常的迹象
月经不正常是很多女性都会出现的问题 ， 经期提前或推迟、经量增多或减少、痛经、闭经等都属于月经不正常 ， 这样的情况会打乱女人的生活规律 ， 而且还容易让女人进入早衰状态中 ， 像盆腔炎、子宫肌瘤等都可能出现月经不调的现象 。
面色枯黄的迹象
如果一个女人 ， 她的子宫不好的话 ， 气色就会出现一些问题 ， 通常脸色会表现出枯黄的情况 ， 并且很容易长斑长痘 ， 是因为宫内有寒 ， 体内毒素及污血不能及时排出体外 ， 引发妇科疾病而使得面色枯黄 ， 长斑长痘 。
腹部不适的迹象
有妇科炎症的人 ， 腹部会感到明显的不适 ， 严重者会伴随着低烧 。 多种妇科疾病可引起女性腹部疼痛 ， 比如：下腹部正中间疼痛 ， 说明子宫异常；下腹部疼痛说明是盆腔炎和膀胱炎；一侧下腹部疼痛 ， 可能是附件区发生病变 ， 都需引起重视 ， 不能硬扛着 ， 不然会让病情变得一发不可收拾 。
睡眠不好的迹象
体的内环境处于炎症状态 ， 内分泌发生紊乱 ， 新陈代谢的速度受到影响 ， 身体的免疫力会下降之外 ， 还会影响到睡眠的状态 ， 表现为辗转反侧难以入睡 ， 要么睡得很浅容易醒来 ， 还会导致潮热和夜汗 ， 又热又湿 ， 肯定也睡不好 。
如果女人有以上的不良反应持续存在 ， 需要及时采取合理的手段来消除局部炎症 ， 这样才能炎症的持续加重而影响机体健康 。 可多做以下几件事情：
【睡眠|妇科有“炎”的时候，身上会有4个迹象，若一个没有，炎症不扰】注意个人卫生
很多细菌是我们肉眼看不到的 ， 即便是平时穿宽松的衣服也难免让私处附着着许多细菌 ， 如果不搞好个人的卫生 ， 细菌会直接的带入到体内 ， 从而引发炎症 。 尤其是在游泳馆、浴室这样的地方更要注意 ， 不光是要注意卫生并且不要随便落座 ， 公共马桶也不例外 ， 尽量不在公共场所共用浴巾和浴具 。
要运动不要久坐
由于职业的关系 ， 很多女性朋友习惯久坐 ， 尤其是坐办公室的女性朋友 ， 一天也不起来活动一下 ， 长时间坐着 ， 下半身没有运动 ， 就会导致盆腔积血 。保持良好的运动习惯 ， 提高身体的抵抗力和“抗菌能力” 。
少吃高糖食物
过量的吃甜食 ， 除了导致女性身体发胖之外 ， 还会导致体内产生大量的酸性物质 ， 使阴道内的酸碱环境被破坏 ， 炎症出现 。 甜食的种类很多比如：甜品、巧克力、糖水、奶茶、冰淇淋、冰沙、奶昔、茶饮料、碳酸饮料、能量饮料等等 。
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