长寿|男人长期禁欲，身体会发生哪些变化？性生活给男人带来哪些好处
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我们经常会看到一些新闻报道 ， 说某某百年老人的长寿秘诀之一就是“禁欲” ， 可事实上 ， 真正的百年老人又有多少呢 ， 节制欲望真的就能让人变得长寿了吗？
禁欲到底能不能让人长寿？
老话说食色性 ， 性和吃喝睡觉一样 ， 是人最正常的生理需求 ， 如果刻意去阻止性 ， 那其实是一种违背自然规律的事情 。
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而且 ， 性与长寿之间的关系 ， 是一种契合自然的关系 ， 讲求的是顺服和顺应 ， 只有顺才会通 ， 只有通才能使得全身各个脏器运行平稳 。
而禁欲的人 ， 却是在刻意抵制这种大脑发出的指令 ， 时间长了 ， 刻意的违背生理的规律 ， 是会出现心理和生理上的一些问题的 。
男人的yin茎富含平滑肌 ， 如果长时间不勃起的话 ， 这些平滑肌会逐渐退化而失去应有的功能 。 也就是说 ， 如果长时间禁欲 ， 男人的二弟就硬不起来了 ， 性功能就出现障碍了 。
人的性功能如果出现了问题 ， 进而会影响到人的心理层面 ， 无论是阳wei还是早xie ， 都会刺激男人的自尊心理 。 而且 ， 禁欲的过程本就是一个违背心理意愿的过程 ， 就像强行去阻拦河里的洪水一样 。
如果人的禁欲心理一旦崩溃 ， 要么可能会滑向犯罪的深渊 ， 要么可能会失去情感 ， 慢慢的再而失去共情的能力 ， 变成一具冷冷的躯壳 。
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如果禁欲进一步发展下去的话 ， 由于精子不能有效排出体外 ， 而身体的前列腺部位又经常处于充血的状态 ， 这会进一步导致前列腺炎的发生 ， 此外 ， 泌尿系统的其他器官也会因为禁欲而出现炎症问题 。
性生活的过程就像一个运动的过程 ， 而且有研究发现 ， 每周三次以上的性生活 ， 相当于慢跑75公里 ， 能够消耗7500千卡的热量 ， 而且规律的性生活还促进了新陈代谢 。
此外 ， 规律的性生活就是在保护前列腺 ， 因为前列腺液一直在分泌 ， 如果不能及时排出体外 ， 堆积在人体内 ， 时间久了就会出现炎症问题了 。
性生活中还会释放内啡肽 ， 在一定程度上 ， 可以缓解人体的各种疼痛 。 而且 ， 可以提高男女双方的免疫力 ， 因为在性生活的过程中 ， 肾上腺素能够均衡的分泌 ， 从而使得人体的免疫力保持在良好的状态 。
而且 ， 还有研究显示 ， 刻意的禁欲非但不能长寿 ， 而适当的性生活是实长寿的秘诀 。 在俄罗斯的外高加索地区 ， 九十岁以上的高龄甚至还有性生活 ， 而当地人的年纪普遍长寿 。
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【长寿|男人长期禁欲，身体会发生哪些变化？性生活给男人带来哪些好处】想要长寿 ， 应该节制这几种“欲”
事实上 ， 人如果想要长寿的话 ， 克制的应该是生活中一些不良的生活习惯和欲望 。
医学期刊《循环》曾刊登美国的一项研究 ， 不吸烟、避免过量的饮酒、保持健康的身材以及坚持锻炼和坚持合理的膳食 ， 这可以让男性的寿命延长12.2年 ， 女性的寿命延长14年 。
事实上 ， 这五个坚持总结一下就是 ， 人要学会看住自己不合理的欲望 ， 只有看住自己不合理的欲望 ， 人才会逐渐养成自律的习惯 。
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