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亲人族|胎宝宝大脑发育的关键期和高速期，孕妈吃对时间，宝宝更聪明


拥有一个健康又聪明的宝宝 ， 是每一个妈妈的梦想 。
为了让孩子赢在起跑线 ， 很多妈妈从胎儿时期就着手准备着 ， 各种营养的补充 ， 想要宝宝更加聪明的胎教模式 ， 只要是关乎宝宝智商的都不想落下 。
但其实想要生一个聪明的宝宝 ， 孕妈首先要做的是照顾好自己 ， 只有孕妈的身体足够健康 ， 才能孕育出一个更加聪明又健康的小生命 。
亲人族|胎宝宝大脑发育的关键期和高速期，孕妈吃对时间，宝宝更聪明胎宝宝大脑发育的关键期和高速期当他们还是一个小小的胎宝宝时 ， 大脑的神经细胞已经在开始迅速的生长 。 在宝宝出生前 ， 大脑就能够生长出一生中要用到的70%的神经细胞 。
这也足以说明即便是新生儿 ， 但他们为何如此聪明 。 一出生就会吮吸 ， 婴儿时期的大脑就开始辨别语言的微妙发音 ， 甚至有的宝宝一出生就会拿起自己的手啃个不停 。
亲人族|胎宝宝大脑发育的关键期和高速期，孕妈吃对时间，宝宝更聪明而如此聪明的大脑在孕妈的子宫里有两个非常关键的发育期：
1、关键期
前三个月也就是孕初期 ， 是胎宝宝大脑发育的关键时期 。 当胎儿6周的时候 ， 他的大脑长得几乎已经跟身体的其它部分同样大 。
研究表明 ， 胎儿的大脑在前三个月的形成中 ， 需要消耗掉70%胎盘供给自己的食物能量 。 即便孕妈妈的营养不足 ， 大脑也会努力优先吸收营养 ， 似乎在告诉其他部位：“我才是最重要的 ， 你们排在我的后面 。 ”
亲人族|胎宝宝大脑发育的关键期和高速期，孕妈吃对时间，宝宝更聪明2、高速发育期
孕晚期的三个月里是胎宝宝的大脑生长最迅速的时期 ， 也就是大脑的高速发育期 。
这个时期胎宝宝的外貌基本已经定位 ， 他的视觉和听觉也有了很大进步 ， 因此这个时候就可以给宝宝进行合适的胎教 。 有很多宝妈表示 ， 出生后的宝宝在听到胎儿时期的某些音乐或者故事时 ， 会明显表现得比较平静 。
有研究表明 ， 宝宝正在迅速发育的大脑 ， 在这个时期从妈妈那里提取到的DHA也是最多的 。 众所周知DHA对宝宝的脑部发育至关重要 ， 因此孕期宝妈摄入充足的含有DHA的食物尤为重要 。
亲人族|胎宝宝大脑发育的关键期和高速期，孕妈吃对时间，宝宝更聪明DHA的重要性1、对胎宝宝的重要性
研究表明孕妈妈的生活习惯对胎宝宝的大脑影响最大 ， 而饮食习惯是重中之重 ， 尤其是饮食中含有DHA的食物更要适时、适量的补充 。
DHA对于宝宝的大脑发育来说 ， 就像宝宝的骨骼发育离不开钙一样 。 不管是孕早期、孕中期还是孕晚期都尤为重要 ， 尤其是晚期摄取的量最多 。
研究表明 ， 孕妈在孕期充食用充足的富含DHA的食物 ， 不仅能降低一些宝宝早产的风险 ， 对宝宝视觉发育也有极大的好处 。
亲人族|胎宝宝大脑发育的关键期和高速期，孕妈吃对时间，宝宝更聪明2、对孕妈妈的重要性
除了这些 ， 充足DHA 的摄取也使孕妈受益颇多 。
多吃富含DHA的食物 ， 会使孕妈产前或者产后患抑郁症的可能性变得更小 。
不管是以前还是现在 ， 都一直流传着一句话“一孕傻三年” 。 而让孕妈真正“变傻”的原因就是：胎儿大脑发育从孕妈身体里夺走了部分DHA 。 尤其以前科学的孕育知识不够普遍 ， 生活水平比较落后 ， 导致孕妈的营养补充不足 ， 因此才会出现“傻傻的妈妈” 。


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