温暖的襁褓|孩子一岁前补钙？补维生素D还是AD？母乳宝宝和奶粉宝宝大不同( 三 )
第３个孩子容易出现反复的呼吸道感染
比如说支气管炎 ， 或者是肺炎等 。 有医院做过相关的研究发现 ， 维生素A和孩子的呼吸道疾病呈负相关 ， 也就是维生素A缺乏的孩子更容易出现呼吸道方面的疾病 。
所以建议孩子经常生病的 ， 可以试着给孩子补维生素A 。
第４个影响孩子的生长发育
维生素A是细胞代谢和结构的重要成分 ， 促进生长发育和繁殖 。 一旦缺乏孩子会生长发育不良 ， 长得慢 。
第５个孩子免疫力差容易生病
维生素 A 的缺乏会让淋巴细胞数和自然杀伤细胞减少 ， 导致身体对抗外界病原体和肿瘤的能力下降 ， 导致孩子更容易生病 。
所以维生素A对于孩子来说也是非常重要的 。
喝母乳的孩子缺乏维生素Ａ的可能性会极大 。 建议给小婴儿补维生素AD而不是单纯的维生素Ｄ ， 更利于孩子的生长发育 。
中国药典规定 ， 维生素AD的比例为3比1最科学 ， 我们看维生素AD时 ， 看维生素A一般是1500IU ， 而维生素Ｄ是400IU ， 就差不多了 。
而1500IU的维生素A为450微克 ， 可以满足孩子每天的需要 。
而1、2段奶粉中的维生素A的量约为60微克/100毫升 ， 一天喝800毫升也可以达到480微克 。 就算奶粉中的维生素A会因为氧化等原因损失一部分 ， 还是可以达到孩子的需求的 。小婴儿除了喝母乳 ， 连水都不用喝 ， 但是要补这两种维生素２岁前的孩子建议母乳喂养和补维生素AD ， 注意选择非处方药的 ， 自己要学会看含量 ， 一般是每天吃一颗 ， 一颗要含有维生素A1200IU以上 ， 或者是360微克以上 ， 维生素Ｄ400IU以上 ， 或者是10微克以上 。
孩子是母乳喂养的一定要注意补这两种营养素 。
而孩子是奶粉喂养的 ， 在３个月前孩子奶量少 ， 加上不怎么晒太阳 ， 也建议补维生素AD ， 我们的维生素A摄入量只要不大于600微克一天 ， 维生素Ｄ不大于20微克一天都是正常的量 ， 就是喝奶粉也补维生素AD也不会过量的 。
而３个月后可以考虑隔天吃一颗 。 但是要注意奶量要足 ， 至少每天600毫升以上 。
而孩子吃辅食后也会吃一些动物的肝脏和胡萝卜 ， 南瓜等β-胡萝卜素丰富的食物 ， 这时候就可以考虑给孩子只补维生素Ｄ了 ， 因为食物中会给孩子补充大量的维生素A,但是食物中的维生素Ｄ极少 。总结：１、出生后６个月内补维生素AD ， 母乳的每天都补 ， 而奶粉喂养的３个月前每天一颗 ， ３个月后奶量增加而且奶粉中都强化了维生素AD,可以考虑隔天吃一颗 。
２、６个月后加辅食时注意动物肝脏和橙色蔬菜的添加 ， 可以有效的补充维生素Ａ ， 这时候可以考虑只给孩子补维生素Ｄ 。
３、如果孩子经常反复的呼吸道感染 ， 或者有缺铁性贫血的情况 ， 那就可能会缺乏维生素Ａ ， 建议这样的孩子可以继续补维生素ＡＤ 。
话题：你们家的孩子补对了吗？还有哪些关于儿童营养的问题想了解的欢迎留言 。
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