爱上你的微笑|孩子不长个儿，是“发育晚”？如何帮孩子科学长高？医生

医生，孩子已经5岁了，可比同龄的宝宝都要矮，
是发育晚么？
会影响孩子以后的身高么？
是的，俗话说，一白遮百丑，一矮毁所有！
究竟是什么导致孩子身高迟迟不正常发育？
今天，重庆佑佑宝贝妇儿医院，为你揭晓孩子为什么老是不长个儿。
要弄清孩子是否有身高发育不正常的状况，首先我们要知道一个正常孩子的生长指标是怎样的？

正常孩子的身高发育儿童有两个体格生长高峰，分别是“出生后一年”和“青春期” ，称为黄金生长期；第一年的生长速率最快，以后逐渐减慢。
正常生长速率见下表：
从图可看出：

在孩子出生的前3年间，男女生长差异不明显，大概会长45~49厘米，之后会以每年5厘米左右长个儿；
等进入青春期之后，女孩11~16岁这个阶段，大概每年会以8-9cm长个儿，男孩13~18岁，大概每年会以9-10cm长个儿。

需了解的是，身高有70%都是由遗传因素决定的，那些所谓的基因突变，其实是很好的发挥了剩下的那30% 。
遗传学上已经有了比较准确的遗传因素计算公式，感兴趣的家长可以根据这个先来计算一下未来孩子的可能身高值。
身高遗传公式：

女孩身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2±5cm
男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2±5cm

但遗传因素只能做一个粗糙的预测，是根据不同地区、不同人群的统计学研究处理后得出来的，并不适用于所有人。
那是不是在“黄金期生长期”内，孩子就会肆意生长呢？
NO！
成长路上会有一些绊脚石，让孩子长不高，长不快！
因为孩子成年后的身高还受各种因素影响，包括营养、睡眠、运动、疾病、社会心理问题及体质因素等。

如何为孩子科学增高如果孩子目前身高不那么乐观，家长也不用灰心，注意到身高公示后面的加减5.29cm了吗？
这个浮动空间其实挺大的，在一定程度上妈妈们可以通过调整宝宝的营养、睡眠、运动这些方面，让宝宝把那30%的非遗传因素发挥的淋漓尽致，就有可能“后来居上” 。

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NBA华人球星林书豪身高191cm ，可你知道他父母身高都不足170cm吗？
高一时，林书豪还只有161cm ，但经饮食、运动等多方面因素作用， 3年长高了30cm！
虽说林书豪是个特例，但可以看出后天努力真心很重要！

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想给孩子长个儿的妈妈看过来，五条秘籍帮你助力孩子长高5CM 。

1.营养一定要均衡妈妈们都喜欢让孩子吃饱一点。
然而，吃得过饱反而会影响生长激素的分泌。
所以妈妈们要注意孩子每顿饭不可吃太饱，另外还要注意均衡营养，重视蛋白质和蔬菜水果的摄入。每个生长发育阶段所需的微量元素根据机体需要有所不同。

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