江苏龙网_原题是：清华北大研究：6岁以下孩子5个就有1个营养不良，家长要高度重视
记得小时候每天吃完饭，奶奶都会给我们讲故事，讲七仙女讲梁山伯和祝英台，还会讲以前她们那一段辛苦的岁月，吃不饿穿不暖。奶奶经常感叹：做梦都没想到有今天这样的好日子。
以前他们是吃饭都吃不饱，每天饿着肚子出去干活，不少人就是活活饿死的，而现在大家的生活条件好了很多，饭是管饱，甚至肉也可以吃到够。所以现在的孩子很幸福，都可以吃饱吃好。

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但是事实上现在我们营养不良的情况也是非常严峻，世界卫生组织《2020年全球营养报告》中表明，全世界有好几亿人处于营养不良的威胁之中，大概有45%岁以下的儿童直接或间接因营养不良而死亡。
不少人可能会想全世界来算，肯定是非洲那边拉高了数据，确实是非洲的发生率更高，但是我们中国营养不良的状况也不容乐观， 2012年清华大学和北大大学调查发现，我们儿童的营养状况堪忧。６岁以下儿童营养不良远远超过国家的标准。发育迟缓高达20%以上，而超重率近30% 。
从整体来说相当于5个孩子就有１个孩子营养不良。

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无论孩子是发育迟缓，是太瘦还是太胖，都是属于营养不良的一种，现在孩子吃饱是基本上没有问题，但是营养均衡却很多家庭没做到了。
世界卫生组织定义营养不良：指摄入能量营养元素不足或过量或不均衡的情况。现在还有不少家长都希望自己的孩子白白胖胖的，觉得这样才可爱，才健康，特别是一些老人家，每天都追着孩子喂饭，孩子的零食不限量，只求孩子能吃饱就行。
事实上孩子吃饱了并不代表营养好，孩子吃多或者是高热量高脂肪高蛋白食物吃多了反而会导致摄入过量引起营养不良，胖孩子不是健康的表现，反而是营养不良。
而且胖孩子还常常伴有维生素不足，钙，铁不足的情况，属于“隐形饥饿”

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营养不良对于孩子的危害是极大的，不但会影响孩子小时候的生长发育，智力水平，甚至还会影响孩子成年后慢性病的发病率，孩子小时候太瘦或者太胖都更容易引发成年后高血压及糖尿病。

避免孩子营养不良，促进孩子健康聪明成长，家长做到这几点

１、孕妇营养要均衡，体重增长要适宜
怀孕时保持适宜体重，防止孕期的并发症，对妈妈对胎儿的健康都是非常必要的。
现在妊娠期糖尿病发病率逐年上升，跟妈妈的饮食大有关系，现在生活条件好了，各种各样的零食饮料多如牛毛，什么口味都有。
不少妈妈经常会喝奶茶或者是面包，蛋糕等这类零食，而这些食物含糖量极高，怀孕时我们为了让胎儿更好的生长发育，血糖控制机制已经放水了（让食物中的糖份进入血液更多一些，让胎儿可以吃到更多的糖份）再多吃糖会导致血液中的糖份居高不下。引起妊娠期糖尿病。