脚心|用这几个方法给孩子“降温”！三伏天孩子手脚心发烫( 二 )
1、滋阴的前提是消化好：要帮孩子滋阴 ， 首先是要保证良好的消化状态 ， 家长每天都要观察孩子消化情况 ， 消化不好时 ， 及时用3招助消化 ， 吃少、吃素、吃鸡内金山楂颗粒 ， 让孩子避免积滞 ， 保证消化良好 。
2、及时补充水分：补充津液 ， 最简单直接的方法就是喝水 。 不要等孩子喊渴了再喝水 ， 等他感觉到口渴时 ， 已经是伤津的表现了 。 但要注意 ， 喝水不要豪饮 ， 容易损伤脾胃 。 正确的做法应该是少量多次 ， 以温开水为宜 。
3、饮食上要选择滋阴生津的食材：滋阴的食物有黑木耳、黑枣、鸭肉、兔肉、莲藕、核桃、芝麻等等 。 而生津方面 ， 可以用好乌梅、麦冬这两道食材 ， 每1~2周给孩子煮一次酸梅汤 ， 每周1~2次麦斛饮 。
4、小儿推拿辅助：给孩子滋阴生津 ， 补肾经、揉二人上马 ， 揉小天心 ， 清天河水 。
【脚心|用这几个方法给孩子“降温”！三伏天孩子手脚心发烫】时刻观察孩子身体上发出的“健康预警信号” ， 结合不同的症状综合辨证 ， 找到最适合孩子的方法应对与调护 ， 就能让孩子少生病 。
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