脚心|用这几个方法给孩子“降温”！三伏天孩子手脚心发烫
江苏龙网_原题是：三伏天孩子手脚心发烫 ， 用这几个方法给孩子“降温”！
有时候孩子的手心、脚心摸起来很热 ， 但量体温时又没有发烧 ， 这就是我们经常说的‘手足心热’ 。 手足心热是孩子身体的一个预警信号 ， 今天就来说说孩子手心脚心发热 ， 家长应该注意什么 。
家长不难发现 ， 手足心热的孩子往往伴随着爱发脾气、睡眠不好等症状 ， 也就是中医临床上常说的“五心烦热” 。 五心烦热 ， 指的是双手心热、双足心热及心胸烦热 。
《素问·调经论》：“阴虚则内热” ， 手足心热和阴虚有很大关系 ， 而对孩子来说 ， 由于饮食积滞、日久化热而导致的手足心热也是很常见的 。
所以说 ， 孩子手足心热的原因主要有两个：一是积食化热 ， 二是阴虚火旺 。 那么这两种情况分别要怎么应对呢？
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积食化热 ， 消食导滞、健运脾胃是关键
脾主四肢 ， 《素问·太阴阳明论》：“四肢皆禀气于胃 ， 而不得至经 ， 必因于脾 ， 乃得禀也 。 ” 意思是 ， 四肢功能正常与否与脾的功能有密切的关系 。 如果孩子脾胃功能好 ， 阳气充足 ， 手脚就会显得温暖；相反 ， 脾胃虚弱 ， 手脚摸上去就会冰冰的 。 当脾胃出现积食 ， 水谷精微无法被好好运化 ， 停滞于肠胃 ， 家长没有及时消食导滞 ， 积滞久了就会郁热 ， 表现出来就是手足心热 。
脾喜燥恶湿 ， 在又湿又热的夏天 ， 脾的功能是比较虚弱的 。 脾胃被湿邪所困 ， 运化能力不足 ， 容易出现积食的情况 。 平常如果摸到孩子的手心发烫 ， 家长要马上检查孩子的消化情况 ， 看看其舌苔、睡眠、口气、大便是否正常 ， 如果发现孩子食欲不振、大便干结、舌苔红、口气大等症状 ， 那么他的手足心热十有八九是脾虚引起的积滞导致的 。
这一类孩子应当以健运脾胃、消食导滞为主 ， 家长可以用好以下几招：
1、及时助消化：家长每天要判断消化情况 ， 如果发现孩子舌苔、大便、口气、睡眠有1~2项不正常 ， 就及时用鸡内金山楂颗粒助消化 ， 饮食清淡 ， 坚持2~3天 。
2、消化好时 ， 健运脾胃：在孩子消化好时 ， 及时健运脾胃 。 推荐家长用鸡内金山楂颗粒（消积化食、健脾和胃） 。
3、小宝宝要运用好小儿推拿手法 。
消食推拿方：清胃经、运板门、逆运内八卦、掐推四横纹；
健脾推拿方：揉丰隆、足三里；清天河水；运板门、顺运内八卦 。
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阴虚火旺慎“下火” ， 滋阴生津很重要
家长一摸到孩子手心发烫 ， 第一反应就是“上火”了 。 手足心热的孩子 ， 是有“火” ， 但是它通常是阴虚火旺引起的 。
所谓阴虚火旺 ， 就是人体内津液不足 ， 滋润的力量不够 ， 就会显得阳气过剩 。 此时的阳气并不是真的多余 ， 而是相对而言的 。 津液少了 ， 阴气不足 ， 阴阳失衡 ， 阳气就显得多了 。 加上 ， 孩子是稚阴稚阳的虚寒之体 ， 阴气不足 ， 阳气更加不足 ， 此时孩子上的火是虚火 。
尤其是在炎热的三伏天 ， 又正值暑假 ， 孩子在户外玩耍会大量地出汗 ， 过程中孩子的津液大量亏损 ， 很容易就会伤阴 ， 长期得不到调补孩子就会阴虚 ， 出现口干舌燥、口舌生疮、脾气暴躁、手脚心发热、容易上火等症状 。
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阴虚内热的孩子在晚上入睡后是很容易盗汗的 ， 这种不正常的出汗会加重孩子阴虚的情况 ， 这种情况家长要及时地帮孩子滋阴生津：
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