胆固醇|血脂高不高，看头就知道？若有4个症状，十有八九是血管堵塞了
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血脂是我们血液中类脂和中性脂肪的总称 ， 只有把血脂维持在平衡的状态 ， 才能够保持血管的健康 ， 保持血管的通畅 。
但是近年来很多人养成了不良的作息习惯和饮食习惯 ， 导致血液中的血脂水平迅速升高 ， 这样很可能就会诱发血管堵塞 ， 容易诱发各种诱发症 ， 但是你知道 ， 如果体内血脂偏高的话 ， 身体会有哪些异常表现吗？
血脂高不高 ， 看头就知道？若有4个症状 ， 十有八九是血管堵塞了
视线模糊
其实血脂高不高 ， 看看头部的表现可能就会明显知道 。 如果在平时发现自己的视线模糊 ， 这很可能是血脂超标了 。
血脂超标 ， 就会影响到血流速度 ， 对视觉神经的供血量也会急剧的减少 ， 所以就会出现看东西模糊、重影的情况 ， 若有这种症状的话 ， 十有八九是血管堵塞了 ， 请及时检查 。
头晕
【胆固醇|血脂高不高，看头就知道？若有4个症状，十有八九是血管堵塞了】很多人出现头晕的情况 ， 根本不把它当回事 ， 但是如果经常性出现头晕 ， 尤其是在起床之后 ， 这种症状更加的明显 ， 那就需要提高警惕了 ， 这很可能也是血脂超标的重要信号 。
听力下降
中老年人清理有所下降 ， 这也是正常衰老的一种表现 ， 很多人可能会不在意 。 但是一旦血脂超标 ， 影响对耳部的供血和供氧 ， 人的听力也会受到严重的影响 ， 如果短时间内听力下降非常的厉害 ， 请你别忽视 。
脑袋沉重
如果你在日常生活中明明睡的时间比较充足 ， 但是整天感到脑袋沉重无力 ， 非常想睡觉 ， 这也是血脂偏高一种重要暗号 ， 一旦血脂超标 ， 就会影响到大脑正常的运行 ， 影响到供血和供氧 ， 所以就会出现这种异常的情况 。
俗话说“血脂不降百病生” ， 多吃五物 ， 做好三事 ， 血管畅通无阻
一旦身体中的血脂偏高的话 ， 一定要趁早进行调理 ， 否则可能就会诱发血管堵塞 ， 容易出现各种疾病 ， 那么在平时怎么做能够让血管保持畅通呢？
多吃五物
黑木耳：俗话说 ， 血脂不降百病生 ， 如果体内血脂超标 ， 建议在平时可以多吃点黑木耳 ， 它含有丰富的木耳多糖 ， 有效避免胆固醇的氧化 ， 减少血液内的毒素和垃圾 ， 加速身体的血液循环 ， 让血管畅通无阻 。
茄子：茄子里含有大量的维生素p ， 这种成分能够帮助有效软化血管 ， 加速血液循环 ， 及时将血液中多余的血脂以及垃圾排出体外 ， 让血管保持在最佳的状态 ， 让血管一通到底 。
橄榄油：相对来说橄榄油是食用油中最健康的一种 ， 它含有丰富的不饱和脂肪酸以及各种维生素 ， 能够帮助提高血管的弹性 ， 有效避免胆固醇氧化 ， 从而降低血脂水平 ， 让血管更加的畅通 。
西兰花：西兰花是一种非常健康的食材 ， 它其中含有大量的营养成分 ， 能够很好的帮助呵护血管的健康 ， 提高血管的弹性 ， 而且也能够帮助平衡体内胆固醇的含量 ， 有效调控血脂水平 。
鱼肉：在所有的肉类当中 ， 鱼肉是最健康的一种 ， 它属于高蛋白低脂肪的食材 ， 同时还含有大量的不饱和脂肪酸 ， 能够有效的帮助过滤体内甘油三酯以及多余的胆固醇 ， 让血脂变得更加的平稳 ， 血液变得更加的清澈 。
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