胆固醇|血脂高不高，看头就知道？若有4个症状，十有八九是血管堵塞了老年病

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血脂是我们血液中类脂和中性脂肪的总称，只有把血脂维持在平衡的状态，才能够保持血管的健康，保持血管的通畅。
但是近年来很多人养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致血液中的血脂水平迅速升高，这样很可能就会诱发血管堵塞，容易诱发各种诱发症，但是你知道，如果体内血脂偏高的话，身体会有哪些异常表现吗？

血脂高不高，看头就知道？若有4个症状，十有八九是血管堵塞了
视线模糊
其实血脂高不高，看看头部的表现可能就会明显知道。如果在平时发现自己的视线模糊，这很可能是血脂超标了。
血脂超标，就会影响到血流速度，对视觉神经的供血量也会急剧的减少，所以就会出现看东西模糊、重影的情况，若有这种症状的话，十有八九是血管堵塞了，请及时检查。

头晕
【胆固醇|血脂高不高，看头就知道？若有4个症状，十有八九是血管堵塞了】很多人出现头晕的情况，根本不把它当回事，但是如果经常性出现头晕，尤其是在起床之后，这种症状更加的明显，那就需要提高警惕了，这很可能也是血脂超标的重要信号。
听力下降
中老年人清理有所下降，这也是正常衰老的一种表现，很多人可能会不在意。但是一旦血脂超标，影响对耳部的供血和供氧，人的听力也会受到严重的影响，如果短时间内听力下降非常的厉害，请你别忽视。
脑袋沉重
如果你在日常生活中明明睡的时间比较充足，但是整天感到脑袋沉重无力，非常想睡觉，这也是血脂偏高一种重要暗号，一旦血脂超标，就会影响到大脑正常的运行，影响到供血和供氧，所以就会出现这种异常的情况。

俗话说“血脂不降百病生” ，多吃五物，做好三事，血管畅通无阻
一旦身体中的血脂偏高的话，一定要趁早进行调理，否则可能就会诱发血管堵塞，容易出现各种疾病，那么在平时怎么做能够让血管保持畅通呢？
多吃五物
黑木耳：俗话说，血脂不降百病生，如果体内血脂超标，建议在平时可以多吃点黑木耳，它含有丰富的木耳多糖，有效避免胆固醇的氧化，减少血液内的毒素和垃圾，加速身体的血液循环，让血管畅通无阻。

茄子：茄子里含有大量的维生素p ，这种成分能够帮助有效软化血管，加速血液循环，及时将血液中多余的血脂以及垃圾排出体外，让血管保持在最佳的状态，让血管一通到底。
橄榄油：相对来说橄榄油是食用油中最健康的一种，它含有丰富的不饱和脂肪酸以及各种维生素，能够帮助提高血管的弹性，有效避免胆固醇氧化，从而降低血脂水平，让血管更加的畅通。

西兰花：西兰花是一种非常健康的食材，它其中含有大量的营养成分，能够很好的帮助呵护血管的健康，提高血管的弹性，而且也能够帮助平衡体内胆固醇的含量，有效调控血脂水平。
鱼肉：在所有的肉类当中，鱼肉是最健康的一种，它属于高蛋白低脂肪的食材，同时还含有大量的不饱和脂肪酸，能够有效的帮助过滤体内甘油三酯以及多余的胆固醇，让血脂变得更加的平稳，血液变得更加的清澈。

胆固醇|血脂高不高，看头就知道？若有4个症状，十有八九是血管堵塞了

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