肝脏|这菜6成人不吃，却是“护肝菜”，明目养肝，排出毒素，肝脏健康
【肝脏|这菜6成人不吃，却是“护肝菜”，明目养肝，排出毒素，肝脏健康】
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随着气温不断的升高 ， 人们餐桌上不再是大鱼大肉 ， 更多的是蔬菜 ， 水果 ， 天气炎热 ， 口味也变得了 ， 油腻的食物更是不想吃 ， 不过呢 ， 在夏季的时候 ， 一定要多喝些汤水 ， 这样身体才能不缺水 ， 这次呢 ， 小馋猫为大家分享一道汤 ， 它就是枸杞叶鸡蛋汤 ， 好喝美味 ， 夏季多喝一些对肠道好 ， 感兴趣的话和小馋猫看看吧 。 这菜6成人不吃 ， 却是“护肝菜” ， 明目养肝 ， 排出毒素 ， 肝脏更健康 。
说起这道枸杞叶鸡蛋汤 ， 是一道家常汤 ， 普通的食材 ， 枸杞叶在生活中应该很少见 ， 菜市场很少买 ， 只有一些上了年纪的人 ， 会挎着篮子 ， 在小区门口卖枸杞叶 ， 所以每次遇到都会买一些 ， 枸杞叶的营养很丰富 ， 搭配一起煮汤 ， 味道好 ， 营养足 ， 做法还特别的简单 ， 下面 ， 为大家详细的介绍下它的做法 。
我们做枸杞叶鸡蛋汤的时候 ， 要把主要的食材准备好 ， 枸杞叶一把 ， 盐适量 ， 五香粉少许 ， 鸡蛋2个 ， 食用油适量 。
枸杞叶鸡蛋汤的做法：
1 ， 食材备好之后 ， 我们先把买回来的枸杞叶上面的杂物 ， 黄叶处理下 ， 备上一些淡盐水 ， 把枸杞叶放进去浸泡十分钟左右 ， 再用清水冲洗干净 。
2 ， 这个时候 ， 准备个干净的碗 ， 把鸡蛋液磕在碗中 ， 搅拌均匀后 ， 放在一边备用 。
3 ， 紧接着 ， 锅中倒上适量的清水 ， 大火烧开之后 ， 淋些食用油进去 ， 再把枸杞叶 ， 鸡蛋液放进去 。
4 ， 再次煮开后 ， 放上适量的调味料进去 ， 食材入味后 ， 就可以关火了 。
这道枸杞叶鸡蛋汤是不是很简单呢 ， 夏季多喝些还能起到保护肝脏的作用 ， 这道汤的口感很清爽 ， 风味独特 ， 营养丰富 ， 夏季多喝还能调理身体 ， 和肠道 ， 身体变得轻松健康 ， 枸杞叶对视力也有很好的帮助 ， 视力清晰了 ， 眼睛更加明亮 。
另外 ， 枸杞叶是枸杞树上的嫩芽 ， 可以炒着吃 ， 也可以煮汤 ， 或者是包饺子 ， 味道鲜美 ， 枸杞叶内的氨基酸很丰富 ， 含有丰富的微量元素 ， 能够滋养身体 ， 保护肝脏 ， 还能美容养颜 ， 让皮肤变得细腻 ， 肝脏越来越健康 。
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