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猫绘秋|有种“无奈胖”的孕妇，怀孕前后的对比会告诉你，差距有多大

文/园园妈育儿日记
女性在怀孕后 ， 都会有一些变化 ， 虽然能感受到即将作为母亲的幸福和快乐 ， 但是怀孕期间 ， 也是比较痛苦的 ， 不仅有各种妊娠反应 ， 还会让身材走样 。 有种“无奈胖”的孕妇 ， 怀孕前后的对比会显示出前后的差距 。
猫绘秋|有种“无奈胖”的孕妇，怀孕前后的对比会告诉你，差距有多大怀孕前后的对比会告诉你差距有多大小琴在结婚的时候 ， 人人都羡慕她有个好身材 ， 婚后小琴也将身材保持的很好 ， 平时也喜欢量体重 ， 没过多久小琴就怀孕了 ， 一开始小琴的体重并没有增加 ， 为了给孩子增加营养 ， 开始了进补 。
但是前期小琴的孕吐反应比较厉害 ， 东西吃的很少 ， 但是每次量体重 ， 体重还没有下降 ， 看着镜子里的自己也没有变瘦 ， 反倒是圆润了一点 ， 到了孕中期 ， 小琴的身材完全看不见以前的影子了 。
猫绘秋|有种“无奈胖”的孕妇，怀孕前后的对比会告诉你，差距有多大身材走样对小琴来说打击还是比较大的 ， 每次看到镜子里的发胖的自己都有些难过 ， 也不敢称体重了 ， 小琴也比较郁闷 ， 但是为了给宝宝所需的营养 ， 小琴没有为了控制体重而去减肥 ， 到了生产额时候 ， 体重足足增加了60多斤 。
怀孕后身材有变化是很正常的情况 ， 但是有的孕妇看上去胖了很多 ， 有的孕妇身材保持的很好 ， 但大部分孕妈都会像小琴一样 ， 就算生孩子之前爱美爱打扮 ， 但是为了孩子的健康成长 ， 宁愿选择发胖放弃身材 。
猫绘秋|有种“无奈胖”的孕妇，怀孕前后的对比会告诉你，差距有多大为什么女性怀孕之后容易发胖原因一：激素改变
在怀孕之后 ， 女性的激素分泌会有所改变 ， 容易发生脂肪堆积 ， 这也就是许多孕妈在怀孕期间水肿的原因 ， 这都是正常现象 ， 孕妈可以根据自身的情况来进行调节 ， 如果过度肥胖的话 ， 孕期行动是很不方便的 ， 生产时也会有很多影响 。
猫绘秋|有种“无奈胖”的孕妇，怀孕前后的对比会告诉你，差距有多大原因二：营养补充太多
许多孕妈为了让孩子能健康成长 ， 在孕期就会补充很多营养 ， 既能保证自己的身体健康 ， 也有助于胎儿的成长发育 ， 但是孕妈要保持饮食平衡 ， 避免过多食物在身体里消耗不了 ， 也会让脂肪堆积 。 就算孕妈每天都吃很多营养的物质 ， 但是胎儿能摄取的营养比较少 ， 大部分都在妈妈体内 ， 所以孕妈的体重也要控制一下 ， 每个阶段体重增长的状态也是不同的 ， 如果体重增长过快 ， 孕妈们就要注意控制体重了 ， 这样不至于行动不便而造成许多其他的影响 。
猫绘秋|有种“无奈胖”的孕妇，怀孕前后的对比会告诉你，差距有多大【猫绘秋|有种“无奈胖”的孕妇，怀孕前后的对比会告诉你，差距有多大】原因三：缺乏锻炼
女性在怀孕后 ， 可就不是一个人的活动了 ， 孕妈们就很容疲倦 ， 懒散嗜睡 ， 很少起身活动 ， 大部分时间都在床上 ， 再加上不敢有大幅度的动作 ， 怕引起许多问题 ， 所以很多孕妈都选择多在家休息 ， 而长期休息再加上食物的进补 ， 脂肪得不到消耗 ， 就很容易发胖 。
所以孕期适当的锻炼是很有必要的 ， 孕妈可以在吃完饭后散散步 ， 多活动活动 ， 减少躺着和坐着的时间 ， 这样孕期也不至于无聊 ， 孕妈们也可以选择做做瑜伽 ， 这样既锻炼了身体 ， 还能保持身材 ， 对胎儿的健康发育也有很好的帮助 。


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