温暖家庭|宝宝睡不踏实频繁起夜？教你3个小妙招，家长：后悔没早点知道
很多家长都希望自己的孩子有一个良好的睡眠习惯 ， 可是有时孩子总是半夜不睡觉 ， 还经常闹人 ， 无论家长怎么哄 ， 都没有办法好好睡觉 ， 弄得家长睡眠质量也下降了 ， 跟着孩子一起操心 ， 到底为什么孩子在半夜总是哭闹呢？家长应该找到原因 ， 进行积极引导 。案例:
牛牛今年两岁多了 ， 最近妈妈发现牛牛总是不愿意睡觉 ， 晚上睡觉也非常的晚 。 因为他总是在睡觉之前玩儿很多的玩具 ， 每一次都是在没有玩够的情况下 ， 特别不情愿地爬到床上睡觉 。
有一次 ， 妈妈给他买了一个玩具小车 ， 他玩儿到了晚上也不愿意把小车收起来 ， 眼看着快11点了 ， 牛牛还在玩儿车 ， 妈妈非常的不耐烦 ， 就直接把车抓过来 ， 收到了玩具筐里 ， 抱着牛牛回到了床上 。可是没想到 ， 牛牛刚到床上就一下子坐了起来 ， 大声的喊："玩儿车 ， 玩儿车 。 "妈妈没有办法 ， 就一直哄着孩子 ， 直到折腾了快一个小时 ， 牛牛才睡觉 。
不知睡了多久 ， 妈妈睡醒了 ， 准备去卫生间 。 结果她打开灯 ， 牛牛就坐在床上面 ， 睁着眼睛看着她 。 这可把妈妈吓了一跳 ， 她定了定神 ， 问牛牛："你怎么还不睡觉？"牛牛说："天快亮了吧 ， 想玩儿车 。 "妈妈一看 ， 果然天都快快亮了 ， 再看牛牛 ， 睡眼惺忪 ， 嘴上却要还要玩儿车 ， 妈妈真的是无奈 。
这样下去 ， 孩子不仅睡不好 ， 而且还会变得非常任性 ， 一时间不知如何是好 。分析：
排除生病的原因 ， 如果孩子总在半夜醒来 ， 一定是有其他外界因素的 ， 比如说 ， 玩具没有玩儿够 ， 或者是白天玩儿的过于兴奋 ， 再有就是对环境有所恐惧 。 这几点都有可能是造成孩子半夜哭闹的原因 ， 家长应该对症下药 。
①玩具玩不够 ， 孩子心里一直惦记
②家长强硬的要求孩子入睡 ， 孩子也会再次醒来
③孩子的精力促使他们完成感兴趣的事 ， 即便在半夜孩子经常起夜会造成哪些影响？
1.作息时间混乱
夜间经常起夜 ， 晚上睡眠的时间就会不充足 。 一般来说 ， 人的睡眠周期大概在五到六个 ， 对于孩子来说 ， 夜间最重要的睡眠时间 ， 补充体能 ， 恢复体力 ， 如果孩子夜间睡觉不足 ， 质量差 ， 孩子就会出现作息时间混乱 。
晚上睡得晚 ， 早上起得晚 ， 上午安排的计划都会向后推延 ， 午睡就会向后推延 ， 基本上每次到下午4:00多的时候孩子就会有困意 ， 这个时候如果让孩子睡觉 ， 那晚上就会睡得更晚 ， 到了晚上也不愿意睡觉 ， 直接影响到夜间的睡眠 ， 长期循环 ， 作息时间完全被打乱 。2.影响孩子身体健康
睡眠能够帮助孩子的成长激素分泌 ， 同时能够让孩子恢复体力 ， 补充能量 。 如果睡眠不足 ， 孩子就会出现精神涣散 ， 注意力不能集中 。
同时也会影响孩子的消化系统 ， 因为白天的时候孩子精力比较旺盛 ， 如果夜间中企业那么大的精力就得不到恢复 ， 胃动力就会不足 ， 直接影响到孩子的饮食 ， 造成孩子营养不良 。
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