辣妈|他们只是需要你的引导辣妈育儿经：没有不爱睡觉的宝宝
江苏龙网_原题是：辣妈育儿经：没有不爱睡觉的宝宝 ， 他们只是需要你的引导
家长应避免和宝宝一起在沙发或者沙发椅上睡着 。 大人在疲惫的时候 ， 很容易就会出现这个问题 。 令人哭笑不得的是 ， 夜间喂奶的时候 ， 这种情况更为常见 ， 因为很多妈妈觉得夜间在沙发上喂奶比躺在床上更安全 。 但经证实 ， 这是一个非常严重的安全隐患 。 如果家长想要在沙发上给宝宝喂奶 ， 或者和宝宝亲热 ， 那么尽量让自己保持清醒 ， 不要睡着了 。
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注意室温
室温过热被视为引发婴儿猝死的一大危险因素 ， 请务必确保不要让宝宝穿盖太多 。 以下有几点需要注意：
? 宝宝睡觉的地方应在16~20摄氏度（61~68华氏度）左右 ， 而18摄氏度（65华氏度）最为适宜 。 如果不确定 ， 可使用室内温度计 。
? 关于宝宝夜间睡觉到底需要盖几床被子 ， 以及穿几件衣服 ， 这并没有绝对正确的答案 。 大人需要运用自己的常识判断 。 一般情况下 ， 一两条多孔毛毯即可 ， 即使在比较寒冷的天气也够了 。 天气温暖的时候 ， 一件背心和一条床单即可 。 如果你不确定 ， 那么把你的手放到宝宝光裸的肚子上 。 如果感觉宝宝很热 ， 或者在出汗 ， 那么可以再拿掉一层 。
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? 睡袋很好用 ， 但应符合温度的要求 ， 并确保睡袋的尺寸适合宝宝 。 有些妈妈说 ， 用包被将宝宝包起来 ， 有助于营造一个温暖安全的睡眠环境 。 但是 ， 请务必使用重量轻一点的 ， 或者特制的包被毯 ， 并把宝宝的胳膊露出来 ， 以免宝宝睡觉时感到太热 。 另外 ， 给宝宝的腿留出自由活动的空间 。 包得太紧的话 ， 可能会伤害到宝宝的臀部 。
? 不要让婴儿睡在暖气片或加热器的旁边 ， 也不要让宝宝直接在太阳底下睡觉 。
? 从寒冷的户外回到室内后 ， 请记得将外面的那件衣物脱掉 。
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晚上给宝宝使用安抚奶嘴
这条最新颁布的育儿指南引起了很大的争议 ， 因为在过去 ， 育儿专家一直建议 ， 应避免给孩子养成长期依赖安抚物的习惯 。 但基于大量的科学调查 ， 育儿专家发现 ， 在夜间给宝宝使用安抚奶嘴 ， 有助于降低婴儿猝死综合征的风险（虽然具体的原因并不明确 ， 但有可能是因为安抚奶嘴让宝宝的口腔张开 ， 保持呼吸道通畅） 。
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母乳喂养
研究显示 ， 母乳能够提高宝宝的抵抗能力 ， 可以有效地预防感染 。 因此 ， 即使是“部分母乳喂养”的宝宝 ， 婴儿猝死综合征的概率也会显著减少 。
睡眠安全的黄金法则：不要和你的宝宝同睡一张床 。 但是 ， 就像其他的育儿建议一样 ， 很多家长还是会这样做 。 有些是无心之过 ， 有些是仔细考虑过利弊之后特意为之 。 海蒂回忆道：“有时候 ， 我和宝宝不知不觉就在同一张床上睡着了 。 夜间给孩子喂奶的时候 ， 有时候我已经累得筋疲力尽 ， 半睡半醒中 ， 很容易就和宝宝一起睡着了 。 ”
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如果家长执意和宝宝同睡一张床 ， 或有时候不得不和孩子一起睡 ， 想多争取一点睡眠的时间 ， 无论是哪种情况 ， 我都不会问你是不是疯了 。 我自己的孩子有时候也会和我一块睡 ， 所以我特别能理解 。 而且 ， 并非所有的育儿专家都反对亲子同睡 。 有些专家认为这不仅有助于建立亲密的亲子关系 ， 而且还有利于母乳的分泌；还有些专家指出 ， 在某些国家 ， 大人和孩子同睡一张床就是一种十分常见的做法 ， 大家都很满意这种安排 。 不过 ， 专家们仍旧强调 ， 如果还存在其他的一些高危因素 ， 那么亲子同睡就会变得很危险 ， 尤其是大人一直有抽烟、喝酒的习惯 ， 或在长期服药的话 。
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