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亲人部落格|四类女性孕后少喝牛奶，不仅对胎儿无益，还可能会加重身体负担

亲人部落格|四类女性孕后少喝牛奶，不仅对胎儿无益，还可能会加重身体负担孕期牛奶的饮用量最好低于每天1000毫升 ， 控制400-500毫升左右为宜 。
执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
提起牛奶 ， 大多数人都会想到营养价值高、补钙等字眼 ， 特别是孕期需要给胎儿补钙的孕妈 ， 通常会认为要大量摄入牛奶 ， 但实际上并不是每个人都适用 ， 有些孕妈喝了之后还会给身体带来负担 。
亲人部落格|四类女性孕后少喝牛奶，不仅对胎儿无益，还可能会加重身体负担文中配图均源于网络 ， 图文均无关

亲人部落格|四类女性孕后少喝牛奶，不仅对胎儿无益，还可能会加重身体负担案例——幸孕姐闺蜜莉莉上周打电话来吐槽 ， 说自己明明过了孕早期头三个月 ， 怎么早孕反应还没结束 ， 恶心反胃的情况反倒越来越严重了 ， 吃什么吐什么 ， 搞得整个人状态特别差 ， 不知道对胎儿会不会造成不良影响 。
听了莉莉的描述 ， 幸孕姐详细询问了一下她最近的饮食情况 ， 得知她前段时间因为失眠就每天晚上睡前会习惯性地喝一杯牛奶 ， 想着能帮助自己快速入睡 ， 也顺便给肚子的小宝宝补补钙 。
亲人部落格|四类女性孕后少喝牛奶，不仅对胎儿无益，还可能会加重身体负担喝牛奶这一行为看似好像并没有什么问题 ， 但莉莉忘了 ， 她一直都有胃病 ， 在怀孕之前就曾经常因为吃饭不规律导致胃病发作 ， 痛得死去活 ， 而胃部有毛病的人是不适合在孕期喝牛奶的 ， 幸孕姐便把这一建议跟莉莉说了 ， 她这才恍然大悟 。
其实补钙并不是只有喝牛奶这一种方式 ， 因为有些孕妈的体质本身就不宜喝牛奶 ， 像莉莉这种有胃病的 ， 牛奶摄入过多可能会造成胃酸大量分泌 ， 使恶心反胃的情况变得严重 ， 反而给孕妈带来负担 。
亲人部落格|四类女性孕后少喝牛奶，不仅对胎儿无益，还可能会加重身体负担除此之外 ， 还有几种类型的孕妈也不适合在孕期摄入牛奶 ， 否则可能影响身体健康和胎儿正常发育 。
亲人部落格|四类女性孕后少喝牛奶，不仅对胎儿无益，还可能会加重身体负担怀孕后这几种情况不适合喝牛奶 ， 孕妈速查【亲人部落格|四类女性孕后少喝牛奶，不仅对胎儿无益，还可能会加重身体负担】1、乳糖不耐受
这类孕妈因为体内缺乏乳糖酸 ， 无法分解牛奶中的大量乳糖 ， 导致其不能被人体吸收 ， 从而引发腹痛腹泻 ， 也就是说孕妈的个人体质难以消化吸收牛奶中的营养物质 ， 多喝无益 。
2、缺铁性贫血
牛奶中的钙、磷等无机盐类物质与人体中的亚铁结合 ， 往往会形成难溶化合物 ， 不易被人体吸收 ， 如果孕妈本身就有缺铁性贫血 ， 那么喝牛奶会更加影响其补充铁元素 ， 无疑是雪上加霜 ， 加重贫血现象 。
亲人部落格|四类女性孕后少喝牛奶，不仅对胎儿无益，还可能会加重身体负担3、反流性食管炎
如果孕妈因早孕反应剧烈 ， 引发了反流性食管炎 ， 下食道括约肌因受到牛奶中丰富的脂肪刺激出现收缩 ， 容易造成胃肠液反流 ， 使反流性食管炎问题变得更加严重 。
4、胆囊炎
牛奶中的脂肪成分需要胆汁进行乳化分解 ， 最终才能被人体消化吸收 ， 如果孕妈患有胆囊炎 ， 分解脂肪的任务会更为艰巨 ， 炎症情况反倒会恶化 。


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