痛风|它被称为“降酸高手”，每天放开吃，或能排出尿酸，远离痛风
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高尿酸是指血液中的尿酸浓度过高 ， 也就是尿酸太多 。 刚开始出现高尿酸时 ， 身体是毫无感觉的 ， 长期下去 ， 高尿酸不仅会对肾脏造成持续性的侵害 ， 出现肾功能下降、疲劳无力、肾结石甚至肾衰竭 ， 还会引起痛风 。 它被称为“降酸高手” ， 每天放开吃 ， 或能排出尿酸 ， 远离痛风
冬瓜 。 用冬瓜煲汤 ， 具有较强的养生价值 ， 而且能够减肥瘦身 。 体内尿酸偏高 ， 也可以用冬瓜泡水或者是冬瓜皮泡水 ， 都能够促进体内尿酸的排泄 ， 排出体内的湿寒之气 ， 缓解尿酸飙升的情况 ， 对于预防急性痛风有效果 。
空心菜 ， 空心菜也被称为降酸高手 ， 属于一种碱性食物 ， 所以日常生活中可经常吃点空心菜 ， 可有助帮助综合体内尿酸值 ， 有助促进血液循环 ， 将多余的尿酸排出体外 ， 缓解痛风的困扰 。
萝卜其中含有大量的维生素和膳食纤维 ， 经常吃 ， 人体免疫力会得到增强 ， 同时 ， 还有促进消化、保护肠胃的效果 。 同时 ， 多吃萝卜 ， 也能有利于身体的新陈代谢 ， 使得代谢废物如毒素、尿酸等顺利排出 。
无花果具有非常好的清热解毒、散结消肿的作用 ， 同时它还具有降酸以及降脂的效果 。 尿酸高的人平时多吃点无花果 ， 可以帮助清理体内的尿酸 ， 或助你排出体内多余尿酸 ， 远离痛风 。
【痛风|它被称为“降酸高手”，每天放开吃，或能排出尿酸，远离痛风】规律作息 。 在日常生活中 ， 高尿酸患者来说 ， 也要注重保持规律的作息 ， 因为长期熬夜的话 ， 就会影响身体各项器官的修复与排毒 。 所以在生活中 ， 保持规律的作息 ， 有利于促进毒素排除 ， 同时也可以调整内分泌 ， 平衡尿酸水平 ， 痛风也会绕远路 。
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