宝宝|这 4 点很多家长容易做错！孩子挑食、吃饭难?多半是惯的( 二 )
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做好引导的第一步 ， 就是父母做好榜样 ， 避免宝宝学习父母挑食偏食行为 。
还可以进行语言引导 ， 比如可以给宝宝讲故事或者讲道理 。
可以对着宝宝爱看的电视剧角色说 ， 小白兔都喜欢吃胡萝卜 ， 所以才这么可爱 。
慢慢的 ， 他可能就不那么排斥某样食物了 。
◆ 夸夸他
当宝宝吃下以前不吃的饭的时 ， 要进行适度的夸奖 。
这样就能让宝宝感受到“哦 ， 原来我吃饭妈妈会开心 。 ”
这种正反馈也会慢慢给到宝宝好的激励反馈 。
◆ 让宝宝参与到做菜中
有一些互动 ， 可以让宝宝参与其中 。
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比如一起捏个面团 ， 比如让宝宝看你拉个面 ， 可以选择安全的方式让宝宝适度参与做饭 。
这样他对于饮食的兴趣也会慢慢提升 ， 也会对宝宝的挑食有所帮助 。
◆ 关于食物
其实宝宝挑食 ， 跟食物也有很大的关系 。
宝宝对味道和形状很敏感 ， 所以食物的味道和形状会影响孩子对某种食物的喜爱 。
并且食物的个头大小、颜色鲜艳与否、食谱是否丰富也会影响孩子的食欲 。
比如满大街的棉花糖 ， 为啥风靡到现在？
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因为好看 。
别看宝宝小 ， 其实他也是个“仪式感”代言人呢 。
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最后 ， 对于孩子来说 ， 吃饭这件事本身就有它最原本的乐趣 ， 希望家长给宝宝建立一种正确的、健康的饮食观念 。
这不仅是对孩子健康成长的影响 ， 而是更长远的、乃至一生的饮食习惯的影响 。
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