肝脏|上厕所时，反复出现3个异常表现，别大意，肝硬化已经“盯上”你
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肝硬化不是悄悄发生的 ， 它在发生病变的时候身体会通过一些异常变化提醒人们 ， 如上厕所时我们经常会发现排泄异常 ， 但是大多数人经常忽视这些 ， 经常忍忍就过去了 ， 或者症状消失后就不管了 ， 这是一种错误的做法 。
在医院检查时医生经常让我们做一些尿液和大便的常规检查 ， 是因为这两项变化能够比较直观地反映出身体的异常变化 ， 如果反复出现这3个异常表现 ， 别大意 ， 可能肝硬化已经“盯上”你了 。
第一个异常表现是尿液出现较深的状态 ， 保证正常饮水的状态下 ， 尿液是常是微微的黄色或者透明的 ， 如果在正常饮水的情况下 ， 很长一段时间尿液都是黄褐色的 ， 你就需要引起注意了 ， 可能出现尿路感染或者肝脏出现疾病 ， 肝脏疾病患者因为肝脏受到损伤 ， 对于胆红素的吸收和排泄会出现功能障碍 ， 导致尿液出现黄褐色的状态 。
【肝脏|上厕所时，反复出现3个异常表现，别大意，肝硬化已经“盯上”你】第二个异常表现是大便颜色发生改变 ， 正常人的大便是黄褐色的状态 ， 当身体出现异常情况时 ， 大便的颜色也会发生变化 ， 如果大便经常呈现为灰白色 ， 患者需要抓紧到医院进行治疗 ， 除了正常的药物控制外 ， 还要注意饮食上面不要吃生冷刺激的食物 ， 避免加重病情 。
第三个异常表现是大便经常不成形 ， 大便不成形是患者常会与肠胃疾病混淆 ， 误以为是消化不良引起 ， 耽误病情最佳治疗时间 ， 长期大便不成型可能是肝脏出现问题 ， 需要前往医院检查 ， 确诊病因 ， 对症治疗 。
拥有良好的生活和饮食习惯 ， 对我们的健康是有很大帮助 ， 平时最好这3件事情 ， 远离肝脏问题 。
第一件事情是戒烟酒 ， 大量的烟酒摄入对肝脏造成很大的伤害 ， 长时间吸烟会导致肝脏纤维化 ， 饮入过量的酒精时容易刺激肝脏 ， 引发肝脏硬化 。
第二件事情是保证良好的睡眠 ， 不要熬夜 ， 不要过度劳累 ， 长期睡眠时间不够 ， 容易造成肝脏问题 ， 大多数肝脏疾病患者常会感到全身没有力气 ， 容易出现这个时间段最好是处于睡眠状态下 ， 让肝脏也有一个缓解疲劳 ， 疏散有害物质的状态 ， 休息的时候 ， 体内能量消耗较少 ， 可以减少肝脏的负担 。
第三件事情是养成良好的饮食习惯 ， 不要吃生冷辛辣的刺激性食物 ， 不要饥一餐饱一餐的 ， 多吃些青菜、苹果、橙子等富含丰富维生素的新鲜蔬菜和水果 ， 多吃一些牛肉、豆制品等富含丰富蛋白质的食物 ， 可以帮助肝细胞再生 ， 可以有效地防止肝脏问题的发生 ， 对预防肝硬化有很大的帮助 。
除了养成良好的饮食习惯 ， 在生活中还可以进行适当的锻炼 ， 促进血液循环 ， 增强抵抗力 ， 如跑步 ， 游泳等 ， 可以坚持喝一些像蒲公英茶这样的护肝养肝的茶水 ， 促进肝脏的排毒功能 ， 有效缓解肝脏的负担 ， 做好定期体检 ， 及时了解身体的健康状况 ， 发现不适时 ， 及时治疗 。
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