怀孕快8个月了胎动频繁 _孕晚期

女性在怀孕以后到了一定阶段会出现胎动的表现，胎儿出现胎动是一种正常的生理表现，孕妇不必焦虑，如果产检的时候胎儿没问题就不用担心胎动，除非胎动突然快速或者胎动突然慢下来，这可能存在胎儿缺氧引起，这个时候需要及时去检查看看，怀孕快8个月了胎动频繁是怎么回事？接下来我们来看看吧。

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一.怀孕快8个月了胎动频繁是怎么回事？
在孕妇进入怀孕的后期，胎动的次数会越来越多，而且也会越来越剧烈，随着怀孕的时间推移，这都是很正常的现象。如果突然胎动频繁需要及时去医院检查看看。
二.热量控制
1.如果孕期身体活动水平与孕前相差不大，每天的能量摄入可比孕前增加1881kJ，如果孕期活动水平比孕前有明显下降，每天的能量摄入就可适当减少，以免体重增长过多。

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2.孕28周以后，一般平均每周增加500克（1斤）左右，孕妈妈可以自己称重并记录，以了解每周体重增加情况，如果连续两周体重增加过多或过少，应该去医院检查。
【怀孕快8个月了胎动频繁】三.饮食原则
1.孕晚期的妈妈不要摄入过多糖类，不要吃太多主食，如米面类，可以多吃鱼肉、鸡肉等富含蛋白质的食物。
2.每天适量摄入新鲜的水果蔬菜，补充多种维生素和微量元素。
四.应对方法
1.出现呼吸急促时，不要紧张，要学会适当放松，可以采取深呼吸的方式帮助缓解。