宝宝|暗示进入猛涨期,医生:错过少长7厘米!孩子身体出现这3个信号( 二 )
无论是通过食物摄取的钙还是药品中的钙在进入小肠之后 , 很容易和蔬菜瓜果中的草酸、磷酸、植酸结合产生磷酸钙 , 磷酸钙不会被小肠吸收 , 只会随着人体排出体外 。
如果摄入的钙过多而不被吸收也会影响铁、锌等微量元素的吸收 。 对于成长发育期的小朋友来说 , 钙的吸收十分重要 , 铁、锌的作用也不可忽视 。
3、补钙壮骨更健康
为了支撑生长发育 , 转骨时期的孩子需要补充更多的钙才能维持生长所需;同时这段时间由于速度过快 , 也会导致骨骼密度较低 , 比较脆弱 。
这个时期孩子每天需要摄取的钙高达1200mg , 一般饮食中摄取的钙可能就无法满足孩子的所需 。
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