小凌|担心胎儿发育怎么办……孕期食欲减退、体重骤减
江苏龙网_原题是：孕期食欲减退、体重骤减 ， 担心胎儿发育怎么办……
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孕妈小凌（化名） ， 孕前体重90斤 ， 身高159厘米 ， 体质指数（BMI ， 计算方法体重（kg）除以身高（m）的平方）为17.80 ， 属于孕前体重偏轻孕妇 。
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由于孕早期住院保胎（复发性流产患者 ， RSA2次） ， 怀上后便立即联系小护士申请会员保胎 。 然而疫情期间住院孤独 ， 情绪低落 ， 孕反严重 ， 直至孕15周发现体重只有79斤 ， 产科医生建议营养科咨询 。
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孕中期 ， 是宝宝吸收营养 ， 健康发育的关键时期 。 小凌的体重远远偏低 ， 是需要进行营养科的干预指导 ， 以确保小宝宝的健康发育 。
于是小护士便帮小凌申请了营养师的咨询 。
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了解了小凌的相关情况后 ， 由于住院期间血糖曾一度活跃 ， 营养师建议她择日复测空腹血糖 。
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血糖复测正常 。
在为期三天的饮食追踪中 ， 小凌每天都会根据营养师的要求 ， 把每天所进食的食物发上群里 ， 以便营养师针对性进行指导 ， 并提出饮食管理方案 。
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根据每日饮食汇报 ， 虽然已经是孕中期的小凌 ， 但是胃口也会因为怀孕而改变很多 ， 以前号称朋友圈“大胃王” ， 现在食欲不振 ， 啥不宜吃便想吃啥 ， 还偏爱辣条之类的小零食 ， 炸地瓜公仔面等小零食偶尔尝尝鲜即可 ， 可不能长期食用 ， 容易阻碍营养成分的吸收 ， 影响小宝宝的发育 。
不过小凌的营养还是不错的 ， 鲜肉佳肴 ， 燕窝补品 ， 来自家属满满的关爱 。 （小编：似有一波狗粮若隐若现）
一起来看看营养师根据她的饮食情况给出的饮食指导吧！
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俗话说 ， 师父领进门修行在个人 。 营养师只能根据个人的饮食习惯 ， 提供相应的饮食指导 ， 主要还是要靠每日的坚持 ， 坚持饮食多样化 ， 清淡健康 ， 少油少盐少糖 ， 预防后期高血压水肿糖尿病等妊娠并发症 。 期待小凌的体重增长在合适范围内~
孕期从来就没有一劳永逸一蹴而就的 ， 每一位准妈妈都是面对着未知的变化 ， 勇敢地承受着 。 但是 ， 孕期随心所欲多一些 ， 也许并发症也就多一些 。 所以 ， 孕期饮食各方面还是要小心谨慎些 ， 不懂便多咨询 ， 常备孕期营养小知识 ， 轻松度过漫长的40周 。
最后 ， 希望每一位孕妈妈 ， 餐餐有食欲 ， 顿顿麻麻香~小宝宝健康发育 ， 所有的检查一路绿灯~
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【小凌|担心胎儿发育怎么办……孕期食欲减退、体重骤减】
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