体检■40岁以后，这些体检最好都做一下！
【体检■40岁以后，这些体检最好都做一下！】
如今 ， 越来越多人意识到体检的重要性 ， 但体检项目那么多 ， 哪些适合自己 ， 哪些是必检项目 ， 困扰着很多人 。 9月19日 ， 江苏省人民医院举行第五届华东健康管理论坛 ， 多位健康管理领域专家 ， 重点针对中老年人、脑卒中高风险人群等 ， 给出体检建议 。
【重点做心脑血管风险评估、癌症筛查】
目前 ， 体检1+X模式成为共识 。 1就是基本套餐 ， 所有人不分年龄都要查 ， 包括身高、体重、血压、心电图、彩超、血液检查等常规体检项目 。 X为自选项目 。 40岁以后 ， 首先考虑心脑血管风险筛查 。
江苏省人民医院健康管理中心主任张群说：40岁以上的人群 ， 进行脑卒中风险筛查 。 先进行‘8+2’问卷填写 ， 小于等于10分低中危 ， 大于10分的是高危人群 ， 我们再进行进一步血管功能检测 。
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第二 ， 癌症风险筛查 ， 比如：做低剂量螺旋CT ， 筛查肺癌；做胃肠镜 ， 筛查胃癌、大肠癌等 。 还有一些无创检查方式 ， 也可以尝试 ， 比如测粪菌的DNA ， 包括胃蛋白酶原 ， 这些指标都能够对癌症早期判断起到预测作用 。
【别忽视了慢阻肺 患病人数接近1亿】
第三 ， 慢性病方面 ， 40岁以后 ， 除了关注高血压、糖尿病 ， 还应该尽早做慢阻肺风险评估 。 最新流调数据显示 ， 慢阻肺在40岁以上人群患病率已经达到13.7% ， 总体的患病人数达到了接近1个亿 。 85%的患者丧失了早期诊断的机会 ， 40岁以上要做慢阻肺筛查 ， 筛出高危人群 ， 进一步进行肺功能的精筛 。
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【重视营养检测 及时改变不合理膳食】
第四 ， 还要重视营养监测 。 体检时 ， 除了查身高、体重外 ， 还要查全身营养状况、查平时膳食是否合理：有的人虽然体重不超重 ， 但是这点脂肪可能堆在肚子上 ， 向心性的肥胖 。 这些东西单靠体重已经不能反映了 ， 需要营养专家或者通过营养的手段把体重剥离开来 ， 看看有多少水、多少肌肉、多少脂肪 ， 同时这种体检结果要和饮食挂钩 ， 看看膳食合理不合理 ， 然后长期随访跟踪， 改变膳食行为 。
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专家指出 ， 体检观念要从查有病没病 ， 转变为做健康风险评估 。 体检出结果后 ， 要改变不良生活方式 ， 针对性地控制高危风险因素 。目前 ， 不少医院都专门设有健康管理中心 ， 提供个性化体检方案制定、体检结果跟踪随访、运动和营养干预措施和建议等服务 。
（江苏广电总台·融媒体新闻中心采访人员汪乐萍、张中玄报道）
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