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|睡得足吃得下心态好 听听扬州百岁老人的“幸福密码”

通讯员 王建伟 采访人员 杨宝岭 文/图
“今天是您100岁生日，我们都来沾沾喜气 。”9月15日，是扬州邗江区新盛街道高久英老人的百岁生日 。当天上午，新盛街道民政科以及大刘社区、绿杨新苑社区的工作人员纷纷上门，为高久英老人送去了诚挚的祝福 。采访人员也跟随工作人员一道，聆听了这位百岁老人的“幸福密码”、长寿秘诀 。
|睡得足吃得下心态好 听听扬州百岁老人的“幸福密码”
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当天上午，高久英老人家中热闹非凡 。高久英老人穿戴整齐，精神矍铄，在众人的欢声笑语和祝福中，迎来了百岁大寿 。大堂内，一幅“寿”图挂在中堂 。琳琅满目的寿礼码放在四方桌上，高老太身穿大红色礼服，显得格外喜庆 。
高久英老人见人时面带微笑，一头银白短发，精神饱满 。问及为何精神如此好，她竖起大拇指清晰地回答：“家人孝顺、照顾得好，现在生活条件好了，想长寿，不费事 。”
高久英老人育有6个子女，如今四代同堂，45人的大家庭其乐融融 。“睡眠足、吃得下、心态好 。”高久英老人的二儿子，今年72岁的武恩连如此概括母亲的“长寿经” 。“老人早上5点半起床，洗漱完毕吃完早饭后，7点下楼遛弯 。晚上7点准时上床睡觉 。”武恩连说，老母亲的生活非常有规律，坚持自己的事情自己做 。她的房间每天都收拾得干干净净，床上的被子也叠得整整齐齐 。
“老人胃口好，饭量大 。”二媳妇李翠兰笑着说，老人一顿能吃一大碗饭 。考虑到老人的年龄和身体，家人现在不得不适当控制她的“饭量” 。
长寿离不开好的生活习惯，更离不开良好的心态，高久英性格柔和，遇事从来不“红脸” 。武恩连说，母亲是位善良的人，看到别人有困难，总是极尽所能去帮助别人 。就算是吃了点小亏，也从不与他们计较 。
“做人要诚实，要孝顺，不要欺负别人，不说别人坏话 。”武恩连说，这是母亲秉承的做人理念，如今已成为子女们口口相传的家风家训，未来也势必会一代代传承下去 。
【|睡得足吃得下心态好 听听扬州百岁老人的“幸福密码”】


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