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大眼睛的女孩|如何培养孩子的安全感？育儿专家为你一文讲透( 四 )


这里需要指出的是 ， 你不需要 100%完美地去跟孩子的感受和需求保持协调 。 因为很难做到 ， 反而会让自己过度焦虑 。 我们只用像心理学家温尼科特说的「做个足够好的父母即可 。 」
当理解错孩子的感受和需求、节奏出现问题时 ， 积极地去调整它 ， 回到同步同频的状态 。 从另一方面讲这也是孩子的必修课 ， 别人不是自己肚子里的蛔虫 ， 不可能每时每刻都知道自己感受如何 ， 需要什么帮助和支持 。 他要学习去接受这种不完美 ， 去更好地跟别人表达自己的情绪和想法 ， 同时尝试自我调节 。
3、宝宝的气质
有的宝宝天生情绪比较良好 ， 生活规律 ， 适应性强 ， 俗称天使宝宝 ， 这类宝宝容易形成安全依恋 。 有的则情绪不稳定 ， 敏感 ， 容易发脾气 ， 生活不怎么规律 ， 适应新环境差 ， 俗称魔鬼宝宝 ， 容易形成不安全依恋 。 因此父母面临的挑战更大 ， 需要花费更多时间和精力去理解并满足孩子的感受和想法 ， 如果父母能付出足够的耐心 ， 及时调整行为 ， 也能培养出安全型依恋的宝宝 。
4、家庭环境
离婚、失业、贫困 ， 会影响父母的养育敏感性 ， 进而损害依恋的安全性 。 比如一本发展心理学教材举了一个例子：有一个孩子小米出生不久 ， 爸爸妈妈就离婚了 。 爸爸搬到一个很远的地方 ， 小米判给妈妈照顾 。 作为单亲母亲 ， 小米妈妈需要每天工作十几个小时维持生计 。 白天她把小米托付给质量一般的托儿所照顾 ， 晚上很晚才把他接回家 ， 给他喂奶 ， 哄他睡觉 。 小米一岁多的时候 ， 妈妈发现他不像其他孩子那样 ， 会向妈妈伸出双手 ， 爬到或走到妈妈的跟前 ， 对妈妈的情感冷漠 。 后来经济改善 ， 妈妈陪伴小米的时间更多 ， 到了 2 岁 ， 小米才跟她亲近了很多 。
大眼睛的女孩|如何培养孩子的安全感？育儿专家为你一文讲透家长连线：安全感问题来支招1、如何让娃不黏人
前面奇奇妈妈 ， 融融妈妈问到：
“ 宝宝一岁多比较黏人 。 自己玩玩具的时候大人不能离开 ， 必须在身边 ， 不然就大哭或者爬到有大人在的地方 。
前文说到这是正常的 ， 宝宝体现了安全型依恋的表现 。 但是 ， 我们平常也有一些事情要去做 ， 不得不短暂离开孩子 ， 比如上厕所 ， 去做饭 ， 或者上班 。
这时 ， 一方面我们可以玩一些游戏 ， 来帮助宝宝更好理解分离和重聚的概念 。 比如对小龄的宝宝 ， 玩躲猫猫 。 先用手遮住脸 ， 然后撤掉 ， 对宝宝做鬼脸 。 全世界的宝宝都喜欢玩 。 妈妈不见了 ， 妈妈又出现了 。 不必局限于手 ， 也可以用手帕遮住脸；或者躲到沙发后面 。
对于大一些的宝宝 ， 则可以玩捉迷藏 。 一开始可以是某个大人带着他去躲起来 ， 另一个大人来找；或者反过来 。
另一方面 ， 当分别时 ， 跟宝宝做好告别仪式 。 让他觉得离别是可以预测的；如果偷偷溜走 ， 宝宝就会觉得没有掌控感 ， 时刻担心爸爸或妈妈不见了 。 一开始会比较困难 ， 但是多做几次 ， 宝宝建立分离和重聚概念 ， 他的分离焦虑就会下降很多 。
前面我们说到 ， 宝宝不止把妈妈当做依恋对象 ， 还有其他家人 。 这叫做「多重依恋」 ， 就像是做投资的人 ， 分摊风险 ， 把鸡蛋放到多个篮子里面 。 宝宝也有风险管理意识 ， 多个人依恋 ， 多一分爱 。
当主要的依恋对象——妈妈不在时 ， 其他家人可以帮忙 。 举个例子 ， 我外甥女 1 岁多的时候 ， 因为奶奶照顾她多 ， 所以她对奶奶有分离焦虑 。 有一次奶奶临时有事出门 ， 外甥女哭得很厉害 ， 想要出去找她 。 我带着她出去小区找不到 ， 奶奶又没带手机 。 我就跟她说 ， 奶奶或许回家了 ， 把她哄回家 。 可是奶奶还是不在呀 。 怎么办？我就装傻 ， 奶奶会不会躲起来呢？我们去找找看吧 ， 她见我也帮她这么多 ， 心情比较平静了 ， 跟着我一起找 。 我带她到奶奶的房间 ， 床底下 ， 门后 ， 柜子里 ， 通通找一遍 。 没有 。 我引导她去找奶奶的东西：奶奶的衣服在哪里？奶奶的鞋子在哪里？奶奶在袜子在哪里？她基本都找对了 。 你看 ， 奶奶的东西都在 ， 肯定没有走远 ， 很快就会回来是不是？她的焦虑又下降了 。 我们先去玩吧 ， 等一下奶奶回来 ， 我们问她去哪里了 。 她的注意被转移了 。 后来奶奶回来 ， 外甥女边哭边跑过去抱她 。 我再一次跟她说：「你看 ， 奶奶回来了对不对？」后来几个星期经历类似的事情 ， 外甥女的焦虑一次比一次弱 。


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