素衣飘扬|刚生完的产妇什么时候可以进食，这么饮食营养又健康
多数的产妇刚刚生产完需要在产后卧床休息几个小时 ， 体力才会逐渐的恢复 。 如果是顺产的产妇 ， 身体的恢复会比较快的 ， 多数的情况下留院观察几个小时没有特殊情况就可以出院了 。 女性分娩以后一定要注意饮食上要保证营养 ， 多吃一些有营养的汤比较好 ， 这样也容易下奶 ， 还有需要吃一些豆制品 ， 对于身体恢复比较好的瘦肉 ， 奶类 ， 蛋类都不能少 ， 水果蔬菜也需要有 ， 最好能够做月子餐 。 在月子期间要照顾孩子 ， 但千万不能过于劳累 ， 家人也需要注意多帮助 。 饮食营养不良 ， 情绪波动较大 ， 特别容易造成奶水量少 ， 对孩子发育也是不利的 。刚生完孩子的产妇吃什么水果好
刚刚生产完毕 ， 一般的水果都是可以吃的 ， 苹果橘子葡萄香蕉梨子都是可以吃的 ， 也可以适量吃些红枣的 ， 但最好是把红枣煮一下 ， 或者是蒸熟之后再吃 ， 这样就不会引起产妇出现胃部疼痛了 。 产妇多吃红枣有利于补血 ， 同时还有促进乳汁分泌的作用 ， 但一定要注意 ， 不要过多的吃 ， 以免引起牙痛或者是胃酸分泌过多 ， 这样就不利于产妇身体健康了 。 注意吃常温的水果 ， 不要吃冰凉刺激食物 ， 水果也可以用热水温热吃也可以的 ， 注意月子期间要保证营养 ， 多吃鸡汤鱼汤排骨等保证营养均衡 ， 并且注意多吃新鲜的水果 ， 一个月内严禁性生活 。
刚生完孩子的产妇吃什么蔬菜好刚刚生完孩子的产妇 ， 蔬菜基本上都是可以吃的 ， 需要吃新鲜的 ， 天然的蔬菜 ， 比如生菜 ， 菠菜 ， 白菜 ， 油麦菜 ， 西红柿 ， 胡萝卜 ， 菜花等 ， 新鲜的蔬菜能够补充体内的纤维素和维生素 ， 促进肠道蠕动 ， 增强机体抵抗能力 。 在哺乳期间也要多喝水 ， 能够补充体内的水分 ， 也能够促进乳汁的分泌 。
刚生完孩子的产妇什么时候可以进食
刚生完孩子的产妇 ， 如果是采取的顺产 ， 一般这个期间就可以适当的下床活动 ， 同时要注意勤小便 ， 防止引起尿溺留的现象 ， 同时这个期间需要做好营养支持 ， 平时要注意休息 ， 避免过多的劳累或者是熬夜 ， 一般这个期间也需要注意避免过度的增加营养 ， 以避免乳汁分泌量增多 ， 乳腺管不是很通畅 ， 容易增加乳涨的发生 ， 如果是剖腹产的产妇 ， 一般24小时以内尽量注意休息 ， 超过24小时以后 ， 才可以下床活动 ， 等到肛门排气以后 ， 才可以吃饭 。
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