孩子|罪魁祸首竟然是书皮！家长炸锅了2岁的女孩性早熟( 三 )
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营养均衡很重要 。
在最新版《中国居民膳食指南》中建议：我国居民的平衡膳食应做到食物多样 ， 平均每天吃12种以上食物 ， 每周吃25种以上 。
孩子平时饮食中 ， 要有荤有素有汤 ， 而且 ， 经常变化各种菜的种类 ， 这样孩子不会挑食 ， 也不会营养不良 ， 要多吃水果 。
每一种肉类 ， 蔬菜 ， 和水果 ， 都有自己的作用 ， 都是孩子身体必不可少的 。
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体育运动不可少 。
体育运动可以帮助孩子消耗掉体内多余的热量和脂肪 ， 有助于身体健康 。
而且 ， 适当的运动 ， 会让孩子的胃口好起来 ， 这样也不会让父母因想让孩子多吃饭 ， 而乱投医 ， 去买一些保健品和口服液 ， 最后却适得其反 ， 让孩子性早熟 。
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性早熟 ， 是一种催熟 ， 不符合孩子的成长规律 。 我们一定要避免 。
平时 ， 在满足孩子吃、用、玩的需求时 ， 我们一定不要只图营养、图好看、图便宜 ， 而是更应该注重健康和安全 。
孩子比我们想象的更脆弱 ， 更不堪一击 ， 那些在成年人看来没有什么的危害 ， 在孩子身上却要被放大很多倍 。
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作者简介：多多黛 ， 80后女子 。 一手文字 ， 一手生活 。 想把世间所有的美好 ， 都写给你们看 。 本文部分图片来自网络 ， 版权归原作者所有 。【孩子|罪魁祸首竟然是书皮！家长炸锅了2岁的女孩性早熟】
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