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安全港|娃的身高受许多因素影响，睡眠在身高因素中首当其冲，妈妈看过来

宝宝身高一直是家长关注的首要问题 ， 家长高的都怕自己的孩子长不高 ， 家长矮的都想让自己的孩子长更高 。
娃的身高受许多因素影响小陈比较矮 ， 她的老公个子还是挺高的 ， 在她生完孩子之后 ， 发现自己的孩子长个子长得特别慢 ， 她就开始感到非常担心 ， 她就怕她的宝宝之后跟她一样 。
她昨天跑过来问我有没有什么办法可以让她的孩子长得快一点 ， 最好可以遗传孩子的爸爸 。
安全港|娃的身高受许多因素影响，睡眠在身高因素中首当其冲，妈妈看过来其实这也是多数家长都比较关心的问题 ， 高个子的孩子更容易受到关注 ， 那下面我就跟你们说一说关于身高的一些知识 。
关于睡觉“长个子”的事社会上有很多谣言说 ， 要让宝宝多睡觉 ， 这样孩子才能长成大高个 ， 其实这个说法是错的 。
1）睡得少不一定长不高
其实孩子的身高与睡眠时间的长短是没有太大的关系的 ， 孩子的睡眠时间一般会和遗传有关 。
安全港|娃的身高受许多因素影响，睡眠在身高因素中首当其冲，妈妈看过来2）睡眠时间影响孩子的身高
有些家长会觉得孩子晚睡没有关系 ， 第2天晚点醒来就可以了 ， 他们以为只要自己孩子的睡眠时长和别人一样 ， 孩子的身高就没有问题 ， 其实这样的想法是错误的 ， 影响孩子的身高 ， 其实是睡眠时间 。
如果宝宝晚睡 ， 这说明他醒来的时间比较长 ， 那么这样就会让自己体内的生长激素减少 ， 妨碍孩子长高 。
安全港|娃的身高受许多因素影响，睡眠在身高因素中首当其冲，妈妈看过来【安全港|娃的身高受许多因素影响，睡眠在身高因素中首当其冲，妈妈看过来】如果第1个孩子比第2个孩子早点睡觉 ， 但是两个孩子的睡眠时长是一样的 。 但我们会发现结果却不一样 ， 第1个孩子的身高会比第2个孩子高 。
3）睡眠时长和生长激素没有直接的关系
经过调查发现 ， 如果一个孩子的睡眠时间不足 ， 那么他的身高只会比其他正常孩子矮一点点 ， 大概0.02厘米左右 ， 所以说 ， 不要太过在意孩子的睡眠时长 ， 要让孩子养成一个早睡早起的习惯 。
睡眠不好 ， 有什么危害不仅要让孩子在正确的时间内睡觉 ， 还需要保证孩子的睡眠质量 ， 孩子的睡眠质量很差 ， 会对孩子造成非常不好的影响 。
1）孩子容易变胖
孩子在夜间睡觉的时候 ， 体内会分泌生长激素和人体肾上腺皮质激素 ， 人体肾上腺皮质激素可以促进孩子糖类代谢 。
如果宝宝的睡眠质量很差 ， 那么人体肾上腺皮质激素就不能很好地分泌 ， 新陈代谢受到影响 ， 容易引发肥胖 。
安全港|娃的身高受许多因素影响，睡眠在身高因素中首当其冲，妈妈看过来2）无法做到注意力集中
有很多家长为了让孩子学业有成 ， 就希望孩子可以在夜里面不要睡觉 ， 睡觉的时间去读书 ， 其实这样的想法是非常错误的 。
夜晚是孩子正常的睡觉时间 ， 如果让孩子在睡觉时间内读书学习 ， 那肯定是没有效果的 。
孩子在晚上就很容易感到疲惫 ， 没有多余的精力去学习 ， 所以会注意力不集中 ， 知识点也记不住 。
3）免疫力差
如果孩子长时间睡眠质量不好 ， 那么孩子体内的各项激素都不能很好地分泌 ， 免疫力就会变差 ， 我遇到流感就很容易得病 。
后天改善身高有什么方法1）孩子要保证充足的睡眠时间
孩子想要长高 ， 他就必须要养成早睡早起的习惯 ， 每天必须要保证8小时以上的睡眠 ， 这样可以促进体内各项激素都能够正常分泌 。


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