江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

高个|想让孩子长高个，要避免成为其中之一三类孩子身高难“逆袭”( 二 )


虽然孩子的身高跟遗传基因有一定关系 ， 但是先天遗传的影响占70%左右 ， 剩下的30%可以靠后天努力争取一下 。
但如果一家人都个子不高 ， 这种情况才是基因的问题 ， 这种就比较难改变了 ， 所以家人如果个子都不高 ， 孩子想长高的话 ， 虽然有可能 ， 但也不会超出太多 。 但如果一家人中有高个子的 ， 那么孩子是有长高的潜力的 。
高个|想让孩子长高个，要避免成为其中之一三类孩子身高难“逆袭”
文章图片

建议：
就算爸爸妈妈的基因不强大 ， 那也不要放弃给孩子长高的机会 ， 加把劲 ， 给孩子提供更好的生长环境 ， 能从更大程度上让孩子超过自己 ， 那也是很好的了 。
第三类：过度肥胖
只顾着横向发展了 ， 就顾不上纵向发展了 。
不少肥胖的孩子都多少伴随着性早熟 。 因为肥胖会导致人的激素分泌紊乱 ， 也就是内分泌紊乱 ， 这样的情况下 ， 孩子长高会变得困难 。 很可能在该长高的年纪里 ， 身高迟迟不见动静 ， 反倒越来越胖 。
高个|想让孩子长高个，要避免成为其中之一三类孩子身高难“逆袭”
文章图片

如果不加以干涉 ， 孩子很难长到标准的身高和体重 。
建议：
禁止养成坏毛病+健康的饮食+运动习惯的养成
现在的孩子很多都是“手机迷” ， 抱着手机就不丢 ， 不找小朋友们出去玩 ， 宅在家里 ， 怎么晒太阳 ， 怎么让身体合成更多的维生素D？维生素D少了 ， 怎么加速钙质的吸收？缺钙了 ， 孩子怎么长得高？
所以 ， 不要让孩子养成一玩手机就放不下的坏毛病 。
尽早给孩子培养别的爱好 ， 尤其是运动 ， 养让孩子有一个自己爱好的运动 ， 打篮球、乒乓球、羽毛球、轮滑、滑板 ， 只要孩子愿意出去 ， 那就多多支持 ， 这样孩子才能放下手机 ， 多往外面活动呀 。
除此以外 ， 饮食健康均衡 ， 别为了营养 ， 整天大鱼大肉 ， 高蛋白低脂肪才是王道 ， 同时 ， 更重维生素少不了 ， 所以 ， 蔬菜水果也要吃 ， 并且多喝牛奶 ， 每天至少250ml的牛奶 。
【高个|想让孩子长高个，要避免成为其中之一三类孩子身高难“逆袭”】我要讲的就这么多了 ， 家长们留意一下自己的孩子 ， 看看是不是上述这三种类型 ， 如果不是 ， 那就继续保持健康的饮食和良好的生活习惯 ， 如果是 ， 尽早去医院检查一些 ， 测测骨龄 ， 及时干预 ， 孩子长高还是有希望的 。


推荐阅读


上一篇：玻璃球的空气|李玫瑾：任劳任怨数十年，不如娃出生的第一年，妈妈别错过

下一篇：疫苗|前2种不需要再补接种宝宝错过疫苗接种时间怎么办？有3种情况