避风港|秋季宝宝护理小常识
秋天已经来临 ， 气候变化无常 ， 很容易引起各种疾病 。 对于儿童 ， 秋季要如何保健最科学呢 ， 一起来看看吧～
秋季宝宝护理之饮食篇
1. 调整食谱补充营养秋季的时候 ， 想要为宝宝补充营养 ， 一般选择应季蔬菜会更为安全和有营养 。 除了蔬果类的食物之外 ， 含蛋白质较多的食物或者是一些五谷杂粮食物 ， 都是很适合宝宝的 。 在制定宝宝秋季食谱时 ， 我们也可以选择让宝宝食用健脾胃以及润肺的食物 ， 缓解秋燥的问题 。
在调整宝宝食谱的时候 ， 一些刺激性的食物还是要少吃 ， 比如一些辣椒或者是容易导致上火的食物 。2、多补水秋冬季节的主要气候特点就是比较干燥 。 想要防止肌肤的缺水问题 ， 除了选择一些肌肤的润肤霜进行护理外 ， 最主要还是要从内而外进行调理的 。 身体补水的方法比较多 ， 比如为孩子准备一些白开水 ， 或者蔬菜和水果汁 。
秋季宝宝护理之卫生清洁篇在秋季宝宝护理中 ， 我们也需要注意孩子的卫生护理问题 。 有些妈妈觉得宝宝容易出现腹泻的情况 ， 宝宝的腹泻问题除了和孩子的饮食习惯有关 ， 还和孩子的卫生习惯存在关系 。 有些孩子喜欢舔手指 ， 病菌就可能进入到宝宝的肠道中 ， 从而会导致孩子的腹泻问题 。
在宝宝的卫生清洁方面 ， 还需要每天为孩子洗澡 ， 要注意在宝宝的饭前和便后洗手问题 。 宝宝所玩的玩具要定时进行清洁 。 为孩子创造一个卫生良好的环境 ， 防止出现秋季腹泻问题 。秋季宝宝护理之保暖篇在秋季宝宝护理过程中 ， 我们还需要注意衣物的增添问题 。 秋季温度降低 ， 需要合理的为孩子增加衣物 。 不过 ， 孩子也是比较好动的 ， 衣物的选择上 ， 最好选择比较薄一些的秋衣 。 如果担心孩子着凉 ， 可以引导宝宝多活动 ， 让宝宝开心的活动有利于宝宝身心健康发育 ， 还能够让宝宝的身体产生热量 。
秋季昼夜温差逐渐增大 ， 空气也比较干燥 ， 虽然感觉更凉爽 ， 但对免疫力较差的宝宝来说 ， 易患上感冒、腹泻等疾病 。疾病预防
1、腹泻
腹泻是儿童秋季的常见病 ， 多由轮状病毒引起 ， 以稀水样或稀糊便多见 ， 但无腥臭味 。 婴幼儿胃肠道发育尚未成熟 ， 酶的活性也较差 ， 致使肠道负担加重 ， 父母一定要注意饮食及保暖 。
想要防止宝宝腹泻 ， 首先要把握好入口关 ， 以下几点要注意：
1) 喂养前要用开水烫洗餐具消毒 ， 外出就餐最好自备餐具；
2) 饭前饭后要注意给宝宝洗手 ， 不让宝宝直接用手抓食物；
3) 冷饮、西瓜、海鲜等生冷食物 ， 以及辛辣烧烤类食物要少吃或不吃；
4) 屋内要注意通风 ， 保持空气新鲜 ， 要经常打扫房间 ， 保持环境卫生 。
2、感冒
秋季天气转凉 ， 宝宝也很容易患上呼吸道疾病 ， 为避免宝宝着凉感冒 ， 以下几点要注意：
1) 根据宝宝自身情况及天气决定穿多少衣服 ， 别盲目的“秋冻”；
2) 秋季室温不高 ， 就尽量别开空调了 ， 否则宝宝很容易着凉；
3) 多让宝宝参加有氧体育锻炼 ， 是增强体质和抵抗力的好方法；
4) 让宝宝多喝温开水 ， 可预防感冒 ， 对宝宝的肠胃也比较有益处 。
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