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童颜鹿|给宝宝吃盐容易患心脑血管疾病？家长不要再“迷糊”了

虽说大家都听过了“1岁内的宝宝不能吃盐”这句话 ， 但是关于要不要给孩子吃盐 ， 仍然让很多妈妈感到困惑 。 盐对宝宝来说 ， 真的有那么可怕吗？或许看看这两个新闻 ， 你对盐的认识就会发生改观了：
童颜鹿|给宝宝吃盐容易患心脑血管疾病？家长不要再“迷糊”了1、8个月大的宝宝辅食加盐 ， 导致高血钠症死亡 。
2、3个月的女婴喝含超量盐奶粉后夭折 。
盐分过多 ， 宝宝危害大！
1、盐分过多 ， 宝宝肾脏大呼“受不了”宝宝的肾脏发育还不健全 ， 不足以渗透过多的盐分 ， 因而摄入过多盐分首当其冲的就是宝宝肾脏 ， 给肾脏添负担的同时还会增加心脏的负担 ， 使宝宝肾脏、心脏功能受损 。
【童颜鹿|给宝宝吃盐容易患心脑血管疾病？家长不要再“迷糊”了】2、宝宝抵抗能力下降 ， 易出现上呼吸道感染 。
3、影响宝宝对锌的吸收 ， 智力发育受阻 。 宝宝盐分摄入过多会影响其体内对锌、钙的吸收 ， 导致缺锌少钙 ， 由此会影响宝宝智力的发育 ， 骨骼发育 ， 还会造成其免疫力下降 ， 个子小 ， 还会引发各种疾病 。
科学吃盐 ， 阶段性的增量 。
1、6个月之前无需额外增加盐分 ， 母乳完全可以满足宝宝身体需求 。
童颜鹿|给宝宝吃盐容易患心脑血管疾病？家长不要再“迷糊”了2、宝宝1~3岁 ， 对盐分摄入量的把控 。 一天盐分摄入最好控制在1克~1.8克 ， 平时也可以用海苔.海带这类食品代替食用盐 ， 味道好 ， 还能补充碘的成分 。
童颜鹿|给宝宝吃盐容易患心脑血管疾病？家长不要再“迷糊”了3、宝宝3~7岁 ， 正常饮食杜绝零食 。 家长只要留意孩子的零食习惯 ， 控制零食的食用量 ， 建议搭配幼儿园的食谱进行补充 。
4、宝宝7岁以上 。 食物口味不要过重 ， 一天控制在2克左右 。
特殊情况提醒：
1. 如宝宝出现呕吐 ， 腹泻 ， 出汗较多的情况 ， 可适当增加盐分的摄入量；
2. 宝宝如患有心脏 ， 肾炎和呼吸道类疾病 ， 则需严格把控盐分的摄入量 。
宝宝摄入盐分过早、过多的影响绝非仅仅如此 ， 据研究表明 ， 宝宝从小养成重盐的饮食习惯还会延续到成人期 ， 并难纠正 ， 而长期“重口味”容易增加高血压等疾病的风险 。 因而宝妈一定要严格把控宝宝每天盐分摄入的量 ， 不许多哦！


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