儿女天天乐|孕期食谱推荐，从备孕到产后全都有，让妈妈营养充足还不变胖
孕期的饮食是否营养 ， 关系到胎儿的正常发育 ， 对出生后婴幼儿的体质和智力也有影响 。因此 ， 科学地调配妊娠各时期的饮食营养 ， 对优孕、优生有着十分重要的意义 。
专家指出 ， 孕妇增加营养应根据整个孕期不同阶段对饮食与营养的需求特点而定 。曼姐今天分享的这套食谱就涵盖了从备孕到产后 ， 妈妈们所适用的营养食谱 。
家人可以为正在备孕的妈妈或者在孕期的妈妈准备一份这样的食谱 。
下面就和曼姐一起来看看书中的部分食谱吧！老规矩 ， 需要的可以来找曼姐！
【儿女天天乐|孕期食谱推荐，从备孕到产后全都有，让妈妈营养充足还不变胖】
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