老鹰捉小鸡|为啥老外不坐月子恢复也挺好？有些优势国内比不了，特别是第四点( 二 )
2、洗澡时间不宜过长
老一辈觉得 ， 女性在产后不能洗澡 ， 不然这样就容易被寒气入侵 ， 从而落下一系列的月子病 ， 其实产后宝妈在月子期间是容易出汗的 ， 如果太长时间不洗澡 ， 身体就可能滋生大量的细菌 ， 从而引发感染 ， 对产后恢复造成影响 。
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因此 ， 在产后是可以洗澡的 ， 但要注意水和浴室的温度要适宜 ， 另外时间也不宜长 ， 避免吹风受凉 ， 而引起月子病 ， 洗头后 ， 要注意及时用吹风机吹干 。
3、每天需要刷牙
月子病刷牙 ， 老一辈认为这样会导致以后牙齿疼 ， 但长时间不清洁牙齿 ， 是很容易让食物残渣滞留在牙齿周围 ， 从而滋养出大量的细菌 ， 从而出现口腔方面的问题 。
因此 ， 建议产妇在月子期间可以用温水来进行刷牙 ， 选用软毛牙刷来清洁牙齿 。
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4、多喝水
【老鹰捉小鸡|为啥老外不坐月子恢复也挺好？有些优势国内比不了，特别是第四点】有些产妇怕会引起水肿 ， 就控制了饮水量 ， 但月子期间是要多喝水的 ， 温热的白开水最好 ， 这样不仅能够补充体内的水分 ， 还有利于分泌更多的母乳 。
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