老鹰捉小鸡|为啥老外不坐月子恢复也挺好？有些优势国内比不了，特别是第四点
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女性必须要经历怀孕生子 ， 这个过程就需要经历坐月子 ， 这是我国的传统 。
执笔：王筱铭
编辑：王之风
定稿：苏子后
坐月子 ， 这个词在中国并不陌生 ， 因为这是每一个生完宝宝的产妇都需要经历的时期 ， 毕竟生产会消耗掉女性大量的精力和体力 ， 因此就需要一段时间来进行好好休养 ， 以此来期望身体能够快速恢复 。
可坐月子好像是中国人所具有的传统 ， 在英美等国家几乎没有听到过 ， 这是为什么呢？
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本文配图均源网络 ， 图文均无关
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为啥外国女性不坐月子 ， 也能恢复得快？1、饮食习惯不同
俗话说“一方水土养一方人” ， 西方人主要以主食主要以肉类为主 ， 常喝冷饮 ， 肉类含有丰富的营养物质 ， 如钙、蛋白质、维生素的 ， 因此他们的身材都比较健壮 ， 在产后饮用冷饮也不会有任何的不适 。
在中国的主食为米面类 ， 喜好热食 ， 个子就会娇小一些 ， 身材也会纤细一点 ， 因此在生完孩子后 ， 会显得比较虚弱 。
2、女性体质不同
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西方女性都特别注重健身运动 ， 身材比较健壮 ， 因此她们的身体素质会相对较好 ， 从怀孕后就会开始参加孕期培训班 ， 进行专业的锻炼 ， 西方人生娃就像东方女性生5~6个月宝宝难度是差不多的 ， 产后会在医生的指导下开始活动 。
因此 ， 她们大多会在产后一周后就下水游泳 ， 两周后就逐渐就恢复到正常的生活 。
而我国的女性由于不怎么锻炼 ， 再加上身材比较娇小 ， 不仅生孩子的难度会增加 ， 还会消耗掉很大的体力 ， 可谓是元气大伤 。
3、外国有产褥期
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虽然外国的女性在生完孩子后 ， 不会像中国一样坐月子 ， 但是她们是有产褥期的 ， 生产前会进行专业的培训 ， 医生也会告知产妇在产褥期应该注意的事项 ， 在产后也会特别注重身体的恢复情况 ， 除了会相应地减轻自己的工作量 ， 还会通过调节饮食和定期检查的方式了解身体的恢复情况 ， 或是直接咨询私人医生 。
4、外国更关注宝妈的心理健康
在我国 ， 宝妈心理健康这个问题好像直接被忽视掉 ， 但据统计发现 ， 产后女性患上心理方面问题的概率可达15%~30% ， 但是心理状态却可以直接影响一个人的健康状态 ， 如果心理过于压抑不仅会产生心理问题 ， 还会对健康造成威胁 。
而在国外妇产科的专家会对这个问题特别重视 ， 会及时对宝妈做出相对应的措施 ， 来缓解她们的心理问题 。
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我国坐月子有哪些注意事项？1、月子最好坐6~8周
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有很多人认为坐月子 ， 即产妇休息一个月 ， 但其实 ， 坐月子的含义并不只是休息一个月的时间 ， 而是在于身体的恢复情况如何 。
坐月子主要是恢复子宫 ， 因为怀孕生子期间女性的子宫受到了很大的伤害 。 正常情况下 ， 子宫恢复的时间大约在6周左右 ， 而对于子宫收缩情况不好的宝妈 ， 就可能需要延长至8周 。
因此 ， 女性生完孩子坐月子的时间最好是在6~8周 ， 这样才能确定子宫已经恢复 。
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