幸福之家|作为一个接近奔溃的全职妈妈，该如何找到生活的意义？( 二 ) 今天无意中看

等你把这些令你烦心的问题都妥善解决之后，我们最后再来谈一谈其他的事情，比如说如何培养一门让自己感到愉悦的兴趣爱好。
因为只有当此时此刻你的精力充沛，你有多余的时间和精力去做其他的事情，你才能够更好的去向外延伸，比如说结交新朋友，比如说学习一门兴趣技巧，绘画，舞蹈，瑜伽都是可以的。

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其实很多令我们感到焦虑或者崩溃的事情，都是因为我们没有办法妥善的把它进行处理，让多项事情同时堆积在一起的时候，就会让我们产生压力山大的感觉。这些问题对于我们作为母亲来讲尤为重要，因为我们时时刻刻都处于多重身份以及多项事件的漩涡之中，这个时候我们能否理清自己的事情，能否找到自己什么事需要自己去做的，什么事需要别人来帮忙去做的，什么事别人不应该替我们去完成，我们就能够很好的节省我们自己的精力，去做更多有价值有意义的事情。
当那些令你烦忧的问题能够得到一个妥善的处理结果的时候，你自然而然就不会感到压力大或者是情绪崩溃，如果有妈妈可能会碰到说是如果需要别人的帮忙应该怎么去做，这一方面可以尝试与能够帮助你忙的人进行沟通，比如说告诉他：

“我最近压力很大，事情有一点太多，你可以帮我分担一点点吗？”
“或者说孩子最近的学习任务会比较重，我一个人有一点忙不过来，老公你能帮我去盯着他一下吗？”

把耗费时间的这些不需要你亲力亲为的事情分摊给别人，对于你的老公，对于你的家庭成员来讲也是一种责任和义务，同时也会让他们有足够的参与感，这样家庭才会更加和睦。
而与此同时，你能够把多余的时间和精力节省下来，去做一些更有意义更有价值的事情，同时也会令你感觉到身心愉快，拥有感受幸福的能力。

总而言之，想让自己逃离崩溃的状态，找到生活的意义，第1件事情就是如何去学会处理自己的事物，理清楚现实的纷扰。
【幸福之家|作为一个接近奔溃的全职妈妈，该如何找到生活的意义？】我是未央，专注于妈妈成长的个人成长教练，也欢迎你带着问题来与我链接，期待能够帮到每一个善良的妈妈们。