超级宝妈|6月，每周给孩子喝3次这汤，改善脾胃，孩子长得高，不闹心
六月的太阳已经变的很毒辣了 ， 到了七月之后 ， 天气会更加的炎热 。 夏天很多人都会苦夏 ， 在吃饭上没有什么胃口 ， 但是夏天炎热 ， 出汗多 ， 人体会消耗很多的营养 ， 所以大家更要注意隔三差五给身体补充营养 ， 喝汤就是不二选择了 。 6月 ， 每周给孩子喝3次这汤 ， 改善脾胃 ， 孩子长得高 ， 不闹心！我给孩子喝得这汤是羊蝎子山药汤 ， 羊肉含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 可为幼儿和老人提供钙质 ， 山药不但含有大量植物蛋白 ， 还含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分 ， 能促进脾胃消化 ， 缓解脾胃虚弱 。 下面的做法和步骤大家喜欢的话就在下面点个赞吧！
羊蝎子山药汤
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By 纪元杰米3511912325
配料：
羊蝎子 800克、羊汤 适量、山药 适量、精盐 少许、鸡精 少许
烹饪步骤：
1.准备山药去皮
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2.煮羊蝎子汤
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3.将羊蝎子煮熟
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4.锅中加入羊蝎子汤 ， 放入羊蝎子煮开 。
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5.放入山药块
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6.煮熟加入少许盐 ， 鸡精出锅 。
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7.盛入碗中 ， 撒上香菜末 。
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烹饪小贴士：
山药的选购 ， 大家可以从以下几点来决定1：首先要掂重量 ， 大小相同的山药 ， 较重的更好 。 2：其次看须毛 ， 同一品种的山药 ， 须毛越多的越好 。 须毛越多的山药口感更面 ， 含山药多糖更多 ， 营养也更好 。 3：最后再看横切面 ， 山药的横切面肉质应呈雪白色 ， 这说明是新鲜的 ， 若呈黄色似铁锈的切勿购买 。 羊蝎子选购技巧1、购买羊蝎子时要求外观完整 ， 瘦肉色泽红润 ， 脂肪为白色或奶油色 ， 表面湿润且富有弹性 。 如果羊蝎肉色暗淡 ， 脂肪缺乏光泽 ， 用手压后凹陷复原慢 ， 且不能完全恢复到原状 ， 则表明羊蝎肉已经不新鲜 ， 不宜选购 。
大家喜欢这道菜吗？
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