超级宝妈|孕妇成为静脉曲张易患人群？懂这些小妙招，还自己产后一双美腿
【前言】上个月有个男性患者在住院 ， 他老婆怀孕7个多月在陪护他 。 有一天我查房无意中听到他夫人跟他诉苦说最近走多了站多了总容易是脚肿、腿累 ， 很辛苦 。 我才发现他老婆小腿开始出现“小蚯蚓”——静脉扩张 。 不知道大家有没有发现这么一个问题 ， 有些妈妈怀孕之后 ， 随着肚子越来越大 ， 腿脚也越来越肿 ， 还反反复复肿 。 甚至有些妈妈生完小孩后 ， 小腿肚上一条条“小蚯蚓”就出来了 ， 消不掉也退不去 。
文章图片
这就是今天要说的焦点：下肢静脉曲张 ， 及如何预防——还我靓靓美腿生活小妙招 。
【超级宝妈|孕妇成为静脉曲张易患人群？懂这些小妙招，还自己产后一双美腿】
文章图片
静脉曲张的苦恼不少年轻的妈妈们怀孕期间出现下肢静脉功能问题 ， 反复下肢水肿 ， 走得多站得久 ， 或经过一天劳动、工作后 ， 腿脚是又累又重 ， 出现沉重、酸胀感 。 有些妈妈生完小宝宝后 ， 严重的还会就此落下静脉曲张的毛病 ， 不仅“青筋”凸起 ， 而且显得腿粗很是影响穿着、影响美观 ， 日后想穿个短裤、裙子逛街外出 ， 都要三思而后行 。
文章图片
那怀孕期间的妈妈们 ， 有脚肿、困重症状 ， 甚至出现静脉曲张该怎么办？还没有出现以上症状的妈妈们该如何预防？有没有办法可以预防产后“腿粗”、避免“蚯蚓脚” ， 还我靓靓美腿？以上问题 ， 下文都将为你一一解答 。
文章图片
简单了解静脉曲张下肢静脉曲张是周围血管病的常见疾病 ， 主要表现为下肢浅表静脉的迂曲扩张 ， 呈蚯蚓状 ， 常伴有下肢水肿、困重症状 ， 走得多、站得多症状容易加重 。 数据显示在西方国家的发病率达到20-64% ， 美国每年用于治疗下肢静脉曲张及其并发症的费用达到10亿美元 。 下肢静脉曲张如果不加以控制及干预 ， 曲张静脉会逐渐增多、增大 ， 日后会演变成皮肤发黑、湿疹、皮炎 ， 甚至溃疡 。 长期站立、怀孕、遗传、肥胖、年龄等都是该病的危险因素 。 孕妇由于怀孕后 ， 由于增大的子宫压迫了腹股沟髂静脉 ， 下肢静脉回流收到了影响 ， 久而久之 ， 就造成了下肢静脉怒张、下肢肿胀 。
文章图片
症状轻微的静脉曲张
文章图片
较严重的静脉曲张
预防、养生有妙招那日常生活中应该怎么预防呢？主要做到两点：少久站 ， 多抬腿 。 孕妇应该避免长时间站立、行走 ， 最好适时卧床休息 。 如果外出的话 ， 可以找地方多坐坐休息 ， 坐着的时候多抬抬小腿 。
文章图片
其次 ， 选择穿着医用压力袜（注意：非丝袜或裤袜） ， 能消除下肢水肿 ， 有效预防下肢静脉曲张 。 同时对于长时间从事站立工作的人群 ， 选用合适的循序减压弹力袜 ， 可以减轻下肢酸胀、疼痛等不适感 ， 起到预防下肢静脉曲张作用 。
文章图片
长筒医用循序减压弹力袜
且听医生怎么说——为什么要嘱咐多抬高下肢？为什么要走走停停坐坐呢？因为人站立的时候 ， 小腿的静脉压是全身最大的地方 ， 抬高下肢或坐下来抬抬腿 ， 可以促进静脉回流 ， 减轻静脉压力 。 医用压力袜也是这个道理 。
推荐阅读
- 孕妇到了预产期，小孩还没有入盆，请问是该等下去还是直接剖腹产
- 食物|吃什么好些？孕妇晚上饿了
- 为啥开通了百度云超级会员下载速度还是会那么慢
- 孕妇|多半是贫血了，需尽早应对！孕妇身体出现以下4个异常
- 眼睛|宝宝眼睛还是像铜铃？宝妈：谁来救救我啊半夜12点
- 叶酸|“智爱妈妈”妇女安全用药提示|孕妇如何科学补充叶酸？
- 汽车|国产SUV鏖战 为什么说“大心脏”的能获胜？参数不玩虚的丨动力之强 数据说话基因不是盖的丨沃尔沃同款发动机，豪横调教得是精的丨成熟的手法
- 宝宝|这3类食物，孕妇再馋也要管住嘴！不想孩子生下来有“黄疸”
- 特斯拉|特斯拉超充中国工厂将于2021年投产 预计年产1万根V3超级充电桩
- 皮肤|很多宝妈不知道冬季一个礼拜给娃洗几次澡？这些常识