你的育儿经|孕期胸闷喘不上气，睡觉也不敢完全平躺，快来试试这3个动作
时针已经指向了10点 ， 好不容易收拾洗漱完 ， 小文率先躺在了床上 ， 酝酿着睡意 ， 可是没过几分钟她就从床上坐了起来 。
文章图片
并且扯开被子用手按压着胸腔大口喘气 ， 一边呼吸一边赶紧叫着丈夫小李 ， 闻声而来的丈夫手里还端着一杯温水 。
【你的育儿经|孕期胸闷喘不上气，睡觉也不敢完全平躺，快来试试这3个动作】小文三两口喝完 ， 可是并不管用 ， 总觉得自己呼吸很困难 ， 好像有一块大石头压在胸口一样 ， 闷得慌 。
好不容易缓和了一些 ， 两人顺势睡下一夜到了天明 ， 可是就在早晨 ， 她又一次被憋醒 ， 感觉被子压在身上好像千斤重担 。
这下可不能再耽误了 ， 孩子已经7个月大了 ， 如果这个时候出点什么问题可是全家都无法承担的起的 。
饭也没有吃就赶紧来到医院挂了急诊 ， 一番检查以后医生得出了结果 ， 就是怀孕期间正常的胸闷气短 。
小文夫妇松了一口气的同时也好气了 ， 为什么别人怀孕的时候好好的 ， 什么事都没有 ， 哪怕胸闷也是很轻微的 。
文章图片
怎么到了自己这里就这么严重 ， 一天能难受好几次 ， 医生接着询问了一下小文的日常活动 ， 才又接着告诉了她哪些地方坐的不应该 。
胸闷气短是每个孕妈妈几乎都会发生的事情 ， 只不过轻重程度不一样 ， 一般比较严重的孕妈妈 ， 孕期几乎都发生了这些事情 。
1.长时间卧床
秦女士是一个高龄孕妇 ， 好不容易通过试管婴儿怀上的宝宝 ， 为了胎像能够稳固 ， 秦女士从三个月两个月开始就开始了卧床之旅 。
除了必要的吃喝拉撒 ， 剩余时间基本都在床上度过 ， 运动量基本为0 ， 所以在很早六个月左右秦女士就出现胸闷气短的症状 。
刚开始出现不舒服的症状秦女士就很紧张第一时间就去了医院 ， 结果医生告诉她是过度紧张了 ， 其实不需要一直卧床的 。
长时间的卧床休息让很多孕妈妈运动量为0 ， 身体承受能力在慢慢的下降 ， 等到孕晚期的时候就很难承受身体的重担 。
文章图片
2.过度饮食体重暴增
有些孕妈妈在怀孕以后会大量进补 ， 体重也是飞快的增长 ， 不管是不是自己主动这样做的 ， 这样子对身体的影响都是非常巨大的 。
人之所以会感到胸闷气短 ， 肯定是因为心脏和胸腔受到了压迫 ， 所以才会感觉到难受 。
而身体肥胖的人也是因为这一个原因 ， 所以常常觉得只有过胖以后就会呼吸困难 ， 走两步路就开始大喘气 。
3.上怀相胎儿压迫母亲心脏
一般来说孕妈妈有两种怀相 ， 相比下怀相压迫膀胱 ， 上怀相就是在压迫妈妈的心脏 ， 所以很多上怀相的妈妈在五个月以后就会出现胸闷气短呼吸困难的症状 。
不过不用担心胸闷气短对于孕晚期的妈妈来说可以说是大多数都会经历的一件事情了 ， 除非是少数怀孕只胖肚子的孕妈妈感觉不到 。
就算是孕晚期出了这个问题 ， 去问医生 ， 医生也只会告诉你这是正常现象 ， 只要注意适当运动 ， 休息时垫高枕头就好了 。
文章图片
但是医生可能来不及告诉你下面的这些小动作小诀窍1.控制体重
每个孕妈妈在怀孕初期都会在一个固定的医院做产检 ， 而在这一过程中医生都会通过每个孕妈妈不同的情况给出一个预估 。
每个周期孕妈妈的体重增加多少 ， 都是有一个个人的标准的 ， 所以不是说怀孕以后就要大鱼大肉的进补的 。
推荐阅读
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 孕产妇|孕期皮肤瘙痒——20%准妈妈都有的困扰
- 心流西春|为何你的后半箱油总是不耐用？油是正经油，问题可能出在这里
- 宝宝|这些育儿细节，家长要注意一件衣服造成孩子反复肺炎3个月
- 胖哥试车|电动车的颜值巅峰 最懂你的AION Y来了
- 天天汽车|超高性价比实力宠粉，2021款奕歌能否点燃你的心？
- 一场家具展，怎样让进去逛的消费者第一眼落在你的产品上
- 游戏公司一般咋识别游戏脚本
- 噱头|胎儿孕期到底要不要穿防辐射服？是商业噱头还是孕期必备？