出水|银耳和“它”天生一对，每天一碗补水美白养颜，助你喝出水润肌肤
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俗话说，“窈窕淑女，君子好逑。”这句话的意思是：美丽的女子，会有很多男生去追求。 但随着年龄的增长，人们都会慢慢地衰老，尤其是皮肤表现得特别明显，这是困扰每个女人的问题，因此女人们都会用尽各种方法保养皮肤，有人涂抹昂贵的化妆品，有人通过食补来滋养皮肤，你会赞成哪一种呢？
我会赞成食补来保养皮肤，这样能从根本上解决皮肤问题，还有益于身体，我常会花上些时间，煮些养颜汤给自己，都说没有丑女人，只有懒女人，女人再忙也要对自己好一点。且炖好的甜品，不仅能补水养颜，而且香甜好喝，让你心情好好的，人更美美哒。
银耳被称为”平民燕窝”，价格很亲民，人人都吃得起，它富含大量胶质，还能滋阴润燥养颜，吃起来又滑又糯又甜，是女人不可错过的养颜佳品，隔三差五吃一点，让你肌肤细腻更光滑。天热偷懒不想炖煮，就将它和菠萝一起放入破壁机中打成银耳露，简单快捷又省事。银耳和菠萝中所富含的大量膳食纤维还能帮助胃肠蠕动，减少对脂肪吸收，从而达到减肥的效果哟。银耳和“它”天生一对，每天喝一碗，补水养颜，漂亮女人早餐爱喝它，补胶原肌肤更细腻，营养不发胖，比牛奶豆浆强，女人千万别错过哟。
【菠萝银耳露】
原料： 泰国小菠萝 1个 银耳 1小朵 凉白开水
制作：1. 准备好原材料； 2. 银耳先泡软撕成小块； 3. 小菠萝切成小块； 4.将泡好的银耳放入臻米迷你破壁豆浆机中； 5. 将小菠萝放入豆浆机中； 6. 加入适量的凉白开水； 7. 按下豆浆机上制作米糊的功能键； 8. 时间到， “菠萝银耳露”制作好了；
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9. 与早餐一起享用吧。
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小贴士：1. 银耳是根部，因此就想着用它做银耳露，银耳泡软后撕成小朵； 2. 选用泰国小菠萝更香更甜。
【 出水|银耳和“它”天生一对，每天一碗补水美白养颜，助你喝出水润肌肤】
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