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『超级宝妈』这三种水果，家长最好少给小孩吃，即使是大人也要管住自己的嘴巴

文|西红柿妈妈
小丽从某宝上低价买了一大堆正宗的海南大芒果 ， 今天邮到家后 ， 便迫不及待地打开了包裹 ， 十个又大又香 ， 红彤彤的大芒果看着真是诱人极了 。
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小丽先拿起一个芒果剥开皮 ， 露出鲜黄的果肉 ， 赶紧咬一口 ， 香甜多汁 ， 真是好吃极了 。 于是她赶紧又剥了一个芒果给儿子亮亮递过去 ， 让他吃 。
正当大家享受着芒果的美味时 ， 小丽突然注意到亮亮的嘴有点发红 ， 她也没太注意 ， 以为是芒果的汁水染上去的 。 过了一会 ， 亮亮突然对小丽说 ， “妈妈 ， 我的嘴有点痒” 。
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小丽连忙带儿子洗嘴 ， 不一会儿儿子的嘴边就有了一些小疹子 ， 儿子还说这些疹子有点发麻、发痒 。 小丽给儿子涂了一点膏药 ， 这才让儿子的疹子下去一点 。
其实亮亮嘴边的疹子 ， 就是因为水果过敏引起的 ， 因为芒果里面有一些刺激性的物质 ， 如果对这些物质过敏的话 ， 就会发生上述症状 。 所以说 ， 并不是所有的水果都是多多益善 ， 有些水果孩子不应该多吃 ， 大人也不应该多吃 。
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那有哪些水果不宜多吃的呢？一、桔子
桔子作为一种平价水果 ， 深受大家喜欢 ， 当然桔子里面富含维生素也是人们喜爱的原因之一 。 但是你可能不知道的是 ， 桔子这种水果可不是吃得越多越好 。
桔子里面有一种叫做红叶素的物质 ， 如果摄入过多很大可能就会得“红叶素皮肤病” ， 俗话为“黄病” ， 而且桔子吃多了还会上火 。
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对于宝宝来说 ， 一天吃三个以下中等大小的桔子就够了 ， 不宜吃太多 。
二、桑葚
桑葚富含好几种维生素和许多矿物质 ， 食用一定量的桑葚不仅可以提高免疫力 ， 还可以促进身体产生造血细胞 。
但若是大量食用 ， 不论是大人还是孩子 ， 桑葚中的鞣酸可能就会影响身体里钾、钠的含量和ATP酶的活性 ， 抑制我们身体对钙、铁等微量元素的吸收 ， 这样的话是对我们的身体是不利的 。
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对于宝宝来说 ， 更严重的是 ， 如果他们大量食用桑葚还可能引起中毒 ， 可能会出现面色惨白、呕吐、血便等诸多情况 ， 严重的话直接可能会有脱水、休克等症状产生 。
所以桑葚尽管美味 ， 各位家长朋友还是一定要多加注意 ， 不仅让宝宝少吃 ， 自己也不要贪吃 。
三、杏 子
从现代营养学来看 ， 杏儿中富含钙、磷、铁、蛋白质等诸多营养素 ， 每200g杏儿里面就有158mg胡萝卜素 ， 这可是相同质量的苹果的22倍；并且200g杏儿里含14mg维生素C ， 仅仅低于枣和桔子 。
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但是从中医学上来看 ， 杏儿是属热的食物 ， 如果宝宝吃太多杏儿就会容易上火流鼻血、眼睛疼、嘴疼、舌头疼 。
除此之外 ， 因为杏儿含酸性物质比较多 ， 宝宝吃多了对牙齿也不好 。 所以2岁以下的孩子是不建议吃杏儿的；即使超过了2岁也尽量不要一次吃太多 ， 偶尔吃上一两颗就可以了 。
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既然这些是孩子不能贪嘴的水果 ， 那还有哪些是可以经常吃点的呢？


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